المنتدى: معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• 
04-13-10, 12:20 AM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 746 |
|
المنتدى: معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ ••
04-12-10, 10:18 AM
|
|
مشاركات: 2
المشاهدات: 746  10 ـآقترآحآت للتعآملْ مَع آلتَوتّر * ..!
هل أنت متوتر وعصبي؛ إليك عشرة اقتراحات للتعامل مع التوتر الذي تمر به:
1_ تكلم عما تشعر به:
عندما يزعجك أي شيء، تكلم عنه. لا تكبته في داخلك. تباحث فيما يقلقك مع شخص تثق به مثل زوجك أو زوجتك،...
|
