المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 
04-09-17, 06:53 AM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 1,795 |
|
المنتدى: علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات ••
04-08-17, 12:37 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 1,795  الاسترخاء الذاتي للانسان
الاسترخاء الذاتي
ما هو الاسترخاء؟
الاسترخاء هو شعور بالاستقرار النفسي عن طريق إرخاء عضلات واعصاب الجسم تماما.
وهو التوقف الكامل لكل الانقباضات والتقلصات العضلية المصاحبة للتوتر.
...
|
