|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-14-20, 09:52 PM | #1 | |||||||||||
|
كيف تعرف ان قلبك بصحة جيدة في 30ثانية بخطوتين فقط الخطوة الاولى املأ الماء البارد بحاوية كبيرة بما يكفي لتحمل كلتا يديك. سيكون من الأفضل رمي بعض الجليد أيضًا. الخطوة 2 ضع يديك في الماء مع الاستمرار لمدة 30 ثانية بالضبط وستكون النتائج ثانوية: إذا كانت أصابعك حمراء ، فهذه أخبار جيدة. هذا يعني أنك لا تواجه مشكلة في أكسجين دمك. قلبك ومجرى الدم بصحة جيدة. إذا أصبحت أطراف أصابعك شاحبة أو تعاني من لون ازرق ، فربما تكون لديك مشاكل في الدورة الدموية. هذا بسبب وجود مستويات منخفضة من الأكسجين في خلايا الدم الحمراء أو بسبب صعوبة توصيل الدم المؤكسج لجسمك. في هذه الحالة ، لا يزال بإمكانك محاولة الاحماء أو تدليك المنطقة لإعادتها إلى وضعها الطبيعي. إذا لم يحدث هذا ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك | |||||||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||