| |||||||
| :: تنويه :: |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-13-11, 11:33 AM
| #1 | |||||||||||||
| إداري سابق ونجم من نجوم الموقع 
| 
المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة  أثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن الرياضة المُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ الثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية وَ أوضحّتْ الدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة الكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ، كما إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيماوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمارسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة وَ.. كُلما زاد وقتُ الرياضة زاد تأثير هذهِ المادة في رَفع الرُوح المعنوية ، كما أثبْتت الدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ اضطِرابات الذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حدوثها وَ.. يُقلّل من تأثيرها وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيات كافّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي.  | |||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوح الذاكرة | يَعْرُب | ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه للمنتدى ( أقلامُنا ) | 2 | 04-28-17 04:05 PM |
| حارب ضعف الذاكرة وكثرة النسيان بهذه الخطوات المنشطة للذاكرة | ســـارا | علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• | 4 | 02-26-16 09:06 PM |
| طريق النسيان | د/أسير الزمان | خواطر عذب الكلام ( أنَّات الخواطر ) •• | 11 | 12-20-15 12:57 PM |
| النسيان | صياد واحب اصطاد | مواضيع إسلاميه - فقه - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• | 8 | 08-28-12 06:11 PM |
| حلة النسيان ... | ليان | خواطر عذب الكلام ( أنَّات الخواطر ) •• | 6 | 05-17-12 11:00 AM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
