ريحووني
 

السلام عليكم

اسعد الله اوقاتكم حبايبي
يعطيكم العافيه
ابغااكم تفيددوني في شغله
انا عندي ضغط وسكر منخفض هاليومين
بس احس باعراض عاديه مثل الدوخه وغيرها اعراض معروفه
بس احس بشي غريب
احس كاني تايهه وشعور غريب زي الضياع
اشوف بس مو مرتاحه
للعلم اني رحت عند طبيب العيون وقال فيكي شويه ضعف ولبست النظاره بس برضه ماكو فايده
هل اللي احس به من اعراض الانخفاض والا ايش
يريت حد يريحني
يعطيكم العافيه
ولو حد عنده اسرع علاج للانخفاض سواء ضغط او سكر يخبرني
الله يسعدكم

وعليكم السلام

اولا تطمني مافي شي يخوف انا مره جاني هبوط في الضغط
وحسيت بدوخه وارهاق وتعب ومافي تركيز

واكلت ملح ومخللات وحوامض وارتفع ضغطي وصار طبيعي
يعني لو عندك الضغط منخفض كلي حوامض زي ملح والمخللات لانها ترفعه

اما السكر لو كان عندك مرتفع فاشربي ورق الزيتون لأنه يخفض السكر
ولو كان عندك السكر منخفض كلي تمر وحلا

وان شاء الله ماعندك الا العافيه

ولو اني متأكده ميه بالميه من حلي لأن اعرف اطباء من عايلتنا
و لكن لو لاحظتي شي فيك روحي للمستشفى ع طول لان الحل حقي يخفف هالاعراض يعني حل مؤقت
الدكاتره بيفيدونك طبعا اكثر مني

تمنياتي لك بحياه صحيه بعيدآعن الامراض ...

دعواتك لي ولوالديني بكل خير

اختك \ المتفائله

وبعدين صعبه أن يشرح لك عضو ويشخص مرضك كا السكر
غير الطبيب المعالج والمعروف خطاء كبيرفا النفس امانه
لايمكن نرضى نعمل على انفوسنا تجارب حسب عقليتنا التي تكون في غالب الاحيان محجره شكرا

للآسف ماعندي علم ,

اسال الله ربي العرش العظيم ان يشفيك ,

/

يا إختي العزيزه أنا عندي لك حل فعال وسريع جداً ( بإذن الله )

وعليك أن تتأكدين لن تجدي غيره أجدى وأنفع بدون تأثيرات جانبيه هو :

- ممارسة رياضة المشي على عدة مراحل أي في كل مره تزيدين الأمتار خلال شهر واحد فقط ، وبعد الشهر تثبتين على مسافه معينه تمارسينها يومياً ، ومن المستحسن بعد الشهر تضيفين تمارين أخرى مثل الجري وغيرها ..

مثلاً في اليوم الأول تمشين 1000 متر وفي اليوم الثاني تمشين 1500 متر وفي اليوم الثالث 2000 متر وهكذا طوال الشهر الاول ،

حتى تتعودين وتحركين مجاري الدم داخل الجسم لأن هناك جزيئآت صغيره من كريات الدم والدهون متخثره وبدأت في الخمول فلابد من تحريكها ، ولن تتحرك إلا بالرياضه المستمره ، فإذا لم تستغلي طاقتك وقوتك الآن بالرياضه فستتفاقم المشكله في جسمك وتسوء مع تقدم العمر ، ولن تجدي الأدويه نفعاً .

فإذا كنتي تجدين صعوبه في الخروج اليومي لشارع لغرض المشي والرياضه فإنه يوجد هناك أجهزة مخصصه لرياضة المشي داخل المنزل وموجوده في الأسواق ( سير ) ..

- أفضل الأوقات لرياضة المشي هي في الصباح الباكر وتحديداً بعد صلاة الفجر لان الأكسجين يكون نقي ونضيف وعامل قوي لتنشيط وتنظيم خفقات القلب ووتمدد وتقلص الرئه عند الشهيق والزفير وكذالك سرعة الدورة الدمويه .

والعقل السليم في الجسم السليم

بسسس ي عسسل انو لازمم تشوفي الطيبب عشان صحتك وكذه
وع قول صائد الرياضيه مهم اللانسان لازم اذا عندك جهاز الضغط
استعملي وكذه حتى جهاز السكر تحصلي في الصيدليات
الله يشفيك وسلامتكك :خجول: