04-07-14, 07:41 PM
| #1 | |||||||||||||||
  
| 
يا ادم اليك بعض النصائح بسم الله الرحمن الرحيم لا شك أن المظهر الخارجي لنا يتأثر بما تقوم به من عادات يومية أثناء النهار وقبل النوم ، ولهذا السبب نقدم إليك يا ادم مجموعة من أهم النصائح والخطوات التي باتباعها يمكنك الحفاظ على مظهرك طبيعياً وجذاباً 1- غيّر ملاءات السرير للحفاظ على مظهر الجلد جيداً يجب تغيير الملاءات أسبوعياً بانتظام ، فالأوساخ والأتربة التي تتكوم في أنسجة الملاءات تتسبب في التأثير على نظافة الجلد. ولهذا يُنصح بتغيير ملاءات السرير والوسادة مرة أسبوعياً من أجل الحفاظ على مظهر نضر لبشرة الوجه والجسم. 2- قم بالتخطيط لما سترتديه مسبقاً: ستكون آثار ذلك جيدة بلا شك ، حيث ستتمكن من توفير الوقت الذي تمضي فيه الصباح هائماً على وجهك بين الملابس لتختار قميصاً يتماشى مع البنطال ، كما أن ذلك سيكون له آثاره الإيجابية بتوفير الوقت وستذهب إلى العمل في ميعادك بمظهر أنيق مهندم وواثق من نفسك ، لأنك متأكد جيداً أن ما ترتديه يتماشى مع بعضه البعض مما يتسبب في إضفاء المزيد من الأناقة والثقة بمظهرك الخارجي. 3- قم بتشذيب شعر الذقن والوجه ليلاً: يجب القيام بنزع الشعر فالقيام بهذه المهام سيساعد في إضفاء مظهر أنيق ونظيف على ملامح وجهك. ولكن يجب مراعاة أن يتم القيام بكل ذلك ليلاً وليس في الصباح ، فذلك قد يتسبب في ظهور علامات التهاب على الوجه ، ولتجنب الاحمرار الذي يظهر على وجهك حتى تأخذ الوقت الكافي للتعافي فتستيقظ في اليوم التالي بوجه مشرق خالي من الالتهابات والاحمرار. 4- رطب شفتيك: بعد الانتهاء من غسل الأسنان ليلاً قبل النوم ، قم بمسح الفرشاة على الشفتين من الأعلى لأسفل بالتبادل عدة ثواني ، لأن تلك العملية تتسبب في التخلص من أي زوائد جافة في جلد الشفتين. بعد ذلك قم بوضع مرطب شفاه قبل النوم. 5- مدد عضلاتك قبل النوم: القيام بتمديد وإطالة العضلات قبل النوم بانتظام يومياً يساعد في منح جسدك مظهراً متناسقاً كما أنه يساعدك في الاسترخاء أثناء النوم وتجنب الآلام التي قد تظهر عليك بعد الاستيقاظ مبكراً ، وبالإضافة إلى ذلك فإنها تمنح الجسد مظهراً رياضياً رشيقاً يزيد من أناقتك | |||||||||||||||
| |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : يا ادم اليك بعض النصائح | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تسليم الراية للقاف النسائي . | القارظ العنزي | ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) | 10 | 12-09-15 01:26 PM |
| أروع النصائح | سكوت | قسم العام للمواضيع العامه •• | 4 | 12-08-14 08:23 PM |
| أفضل النصائح ،، (( بالصور )) | تـوّاق | قسم العام للمواضيع العامه •• | 2 | 02-23-12 08:53 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
