البطاطس بالكافيار - منتديات مسك الغلا

**مطر الفجر** · 08-22-15, 06:47 PM

البطاطس بالكافيار

ونحتاج لتحضيرها:
حبتين من البطاطس ، ربع كوب من كريمة الخفق

، ربع ليمونة عصير ، رشة من الفلفل الأبيض

، ثوم مفروم ، زيت نباتي ، كافيار .

ويتم تحضير الطبق من خلال خفق كل من الكريمة ،

الليمون ، الفلفل والثوم ووضعه لمدة ساعة إلى ساعتين

في الثلاجة ، ومن ثم نقوم ببشر البطاطا ،

ونقوم بتشكيلها كالفطائر السميكة ونقليهم في الزيت

الذي لا يجب أن يكون غزيراً ، ومن بعد إخراج البطاطا

من القلي نضعهم على الورق النشاف ،

وندهن لاحقاً قمم كل حبة من حبات البطاطا

بخليط الكريمة الذي قمنا بتحضيره سابقاً ،

ونزينهم من خلال إضافة الكافيار .

يعد الكافيار من المصادر الغنية بالبوتاسيوم الذي بدوره
يعتبر من العناصر الفعالة لعلاج خفض ضغط الدم ،

ويمنع البوتاسيوم من تطور حصى الكلى ، ويساهم بتحسين

قدرات الشخص العقلية ، كما ويخفف بشكل كبير الصداع .
كما ويمكننا الحصول أيضاً على فيتامين د من الكافيار
، حيث يعمل هذا الفيتامين على حماية جسم الانسان
من الفيروسات ، وينظم جهازه المناعي ، كما وينصح الناس
ممن يقطنون في مناطق لا تتوافر بها أشعة الشمس
بشكل منتظم بالحصول عليه من خلال تناول الكافيار ،
أمّا في حال تعرُّض الشخص للشمس فإن الكافيار
يساهم بدوره على تحفيز الإنتاج من فيتامين د .

المواضيع المتشابهه للموضوع : البطاطس بالكافيار
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
البطاطس المنفوخة	حسين سلطان	قسم المطبخ للوصفات التحضيريه	11	04-04-17 10:31 AM
وافل البطاطس¿	тяαтєℓяσσ7	قسم المطبخ للوصفات التحضيريه	6	01-03-16 04:17 PM
بان كيك البطاطس والشيدر¿	тяαтєℓяσσ7	قسم المطبخ للوصفات التحضيريه	6	12-30-15 02:41 AM
البطاطس بالجمبرى	شموخ عزي	قسم المطبخ للوصفات التحضيريه	3	07-21-14 02:23 PM
كبة البطاطا او البطاطس	بيلسان	قسم المطبخ للوصفات التحضيريه	8	12-19-13 04:30 AM

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات	خطوط عربية	تحميل خطوط	صور سكرابز	خطوط انجليزية
شات الرياض	شات الرياض		شات حسبتك لي	شات تعب قلبي الصوتي	شات تعب قلبي الكتابي
شات فلة الخليج	شات فلة	شات السعودية	شات جوال	شات جفى	شات قلوب
شات القصيم	شات الغلا	شات الود	شات السعودية للجوال	شات الخليج
شات كتابي	شات سعودي للجوال		شات تعب قلبي	شات حبي	شات الخليج
شات مملكة الحب	شات بنت السعودية