| |||||||
| :: تنويه :: |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-22-15, 01:55 PM
| #1 | ||||||||||||
  
| 
التحدث مع الذات ذو قوة إيجابية حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية 1- دوّن على الاقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل : - أنا إنسان خجول. - أنا لا استطيع الامتناع عن التدخين. - أنا ذاكرتي ضعيفة. - أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور. - أنا عصبي المزاج. والأن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسالة السلبية وألق بها بعيداً. 2- دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابدأ دائماً بكلمة "أنا" مثل: - "أنا أستطيع الامتناع عن التدخين". - "أنا أحب التحدث الى الناس". - "أنا ذاكرتي قوية". - "أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية" . 3- دون رسالتك الايجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائماً. 4- والآن خذ نفساً عميقاً واقرأ الرسائل واحدة تلو الاخرى الى أن تستوعبها جيداً. 5- ابدأ مرة اخرى بأول رسالة وخذ نفساً عميقاً واطرد اي توتر داخل جسمك. اقرأ الرسالة الاولى عشر مرات بإحساس قوي، أغمض عينيك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم افتح عينيك . 6- ابتداء من اليوم احذر ماذا تقوله لنفسك واحذر ماالذي تقوله للآخرين واحذر مايقوله الآخرون لك . ولو لاحظت أية رسالة سلبية قم بألغائها بأن تقول "الغي" وقم باستبدالها برسالة أخرى ايجابية. تأكد أن عندك القوة وأنك تستطيع أن تكون وتستطيع أن تملك وتستطيع القيام بعمل ما تريده وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ماتملك من قوة وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب السعادة الدائمة: " التكرار أساس المهارات" ... لذلك عليك أن تثق فيما تقوله، وأن تكرر دائماً لنفسك الرسائل إيجابية، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك ... أنت تتحكم بحياتك، وتستطيع تحويل حياتك الى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود . وتذكر دائماً: عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك، عش بالأيمان، عش بالأمل ، عش بالحب، عش بالكفاح، وقدّر قيمة الحياة. | ||||||||||||
| |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : التحدث مع الذات ذو قوة إيجابية | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 3 سلوكيات إيجابية لمستخدمي الإنترنت والشبكات الاجتماعية | NORAH | قسم البرامج العامه ( تقنية الكمبيوتر والانترنت ) •• | 4 | 01-05-17 02:58 PM |
| صناعة الذات ..يوتيوبات لتطوير الذات | شموخ عزي | علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• | 28 | 10-16-15 11:52 AM |
| تطوير الذات يبدآ ب فكره أو ربمآ صوره " مدونة الإيجابية وتطوير الذات" | شذى الورد | علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• | 19 | 01-05-15 08:52 PM |
| النوم مبكرا يساعدك فى الحصول على طاقة إيجابية | آلمتفائله | قسم الصحه والدواء | 6 | 06-27-14 03:31 AM |
| التحدث إلى الذات | صياد واحب اصطاد | علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• | 12 | 11-07-13 11:33 AM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
