| |||||||
| :: تنويه :: |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-15-16, 10:55 PM
| #1 | ||||||||||||||
  
| 
للسيطره على الغضب اتبعى هذه النصائح نمر جميعنا في ظروفٍ تُفقدنا أعصابنا لنتفجر غضباً، الأمر الذي يجعلنا نتصرف بلا إدراكٍ منا بطريقةٍ تؤذي الآخرين وأحياناً نؤذي أنفسنا أيضاً، وللغضب آثار سلبية متعددة، لذلك حذرنا ديننا الحنيف منه. وللسيطرة على الغضب خطواتٌ سهلة ومثيرة نُقدِّمها لكِ في ما يلي: - عليكِ إدراك أن الغضب أحد المشاعر الإنسانية التي يمر بها جميع البشر، لكن السيطرة تكمن في إظهار هذه المشاعر وكيفية التعبير عنها، لذلك عليكِ التفكير أولاً بالإنعزال لدقائق معدودة حال الشعور بالغضب. - تذَّكري موقفاً مضحكاً يجمع بينكِ وبين من تتشاجرين معه، فمن الممكن أن تتحول طاقة الغضب السلبية إلى إنفجارٍ من الضحكات المتتالية. - تذكري لحظاتٍ رومانسية جمعتكِ بشخصٍ ما، أو شاهدتيها من خلال فيلمٍ تحبينه. - فكِّري بالخسائر المادية التي ستلحق بكِ في حال تفريغ غضبكِ بالتكسير والتخريب. - إقرأي بعض الآيات القرآنية لتهدأ روحكِ سريعاً. نفِّذي هذه الخطوات السهلة للسيطرة على الغضب .. وشاركينا بتصرفكِ في مثل هذه المواقف . | ||||||||||||||
| |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : للسيطره على الغضب اتبعى هذه النصائح | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| *كيف ابتعد عن الغيبة والنميمة* | ساحر القلوب | مواضيع إسلاميه - فقه - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• | 9 | 10-01-16 11:14 AM |
| بالمناسبة انا لا ابتعد عن احد عبثاً...! | شموخ عزي | قسم الأجهزه الكفيه واللوحيه •• | 12 | 07-07-15 06:12 PM |
| ايها الرجل ابتعد عن هؤلاء النساء | روميسآء | قسم الملابس والمستلزمات الرجاليه ( آدم ) | 6 | 04-09-15 06:01 PM |
| ابتعد بصمت | شرقية بلا قدر | قسم العام للمواضيع العامه •• | 11 | 04-06-15 12:00 PM |
| برنامج تعويد البنات الصلاة والذكر اتبعي النصائح وشوفي التغيير | M.ahmad | مواضيع إسلاميه - فقه - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• | 1 | 03-26-14 02:15 AM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
