| |||||||
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-08-16, 10:49 AM
| #1 | ||||||||
  
| 
كيف تتخلص من التدخين في رمضان يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لكل شخص يريد أن يتغير إلى الأفضل سلوكيا وأخلاقيا بالإضافة إلى اكتساب عادات غذائية صحية ونبذ بعض العادات السيئة وخصوصا التدخين. بداية عليك أن تضع فى ذهنك أن شهر رمضان هو شهر الرجوع لله والتطهر من جميع المحرمات المفسدة للجسم والأخلاق وذلك بالعمل والجهد، كما أنه فرصة لاكتساب عادات صحية مفيدة للإنسان. وقبل أن تفكر فى التدخين عليك أن تفكر فى عواقب السيجارة التى تقوم بتدخينها بعد يوم طويل من الصيام وفراغ المعدة قد تسبب لك أمراض الجهاز التنفسى وقرحة بالمعدة، وللإقلاع عن التدخين فى رمضان عليك تجنب الجلوس فى الأماكن التى قد تزيد من رغبتك فى العودة إلى التدخين مع تقليل تناول الوجبات الدسمة، والإكثار من تناول السوائل والفاكهة علي الإفطار ومع بدء الإفطار عليك تناول التمر أو العصائر الطازجة وتجنب تناول السجائر كما يمكنك الاعتكاف في المسجد في العشرة الأواخر لبدء رحلة بلا تدخين وذلك وفقا لمجلة طبيبك الخاص. | ||||||||
| |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : كيف تتخلص من التدخين في رمضان | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تتخلص من الحزن و الإكتئاب | AMANDA ASHFELD | علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• | 7 | 08-19-16 06:11 AM |
| كيف تتخلص من الغيبه | jrm99 | مواضيع إسلاميه - فقه - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• | 3 | 03-22-16 09:40 PM |
| كيف تتخلص من سماع الاغاني | بنت النور | مواضيع إسلاميه - فقه - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• | 4 | 08-29-13 12:35 AM |
| كيف تتخلص من آلحآله آلمزآجيه آلسيئه..؟ | بيلسان | علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• | 4 | 08-17-13 05:30 AM |
| كيف تتخلص ممن يستغلك؟؟ | عاشق ولكن...!؟ | علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• | 7 | 08-07-12 11:53 AM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||
