كيفية التعامل مع التأتأة
التأتأة هي واحدة من تلك المشاكل التي يمكن أن تتبع لنا حياتنا كلها
وأمر محرج، محبطة، ويمكن أن تعيق حتى الحياة.
ومع ذلك، هناك
أشياء يمكنك القيام به لمساعدة الخاص التأتأة المشكلة. يجب أن*
نعرف منذ البداية أن أي علاج سوف تعمل بين عشية وضحاها،
ولكن مع بعض الوقت والجهد وضعت فيه، يمكنك ان ترى تحسنا
وقريبا سوف نرى تغييرا كبيرا في الطريقة التي التواصل مع الآخرين.*
واحدة من أفضل الطرق التي يمكن أن تساعد نفسك هو ببساطة
التوقف، ان نتوقف لحظة، والتنفس.
وأكد أكثر قلقا وكنت،*
وأسوأ من التأتأة ستصبح. يجب عليك مناقشة خيارات العلاج
مع الطبيب.
a المنوم المغناطيسي يمكن أن تكون أيضا من استخدام*
لك.
واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام به هو السماح لها لا
تعيق لكم: العثور على مجرد الدافع للذهاب الى هناك والقيام بما يجب
القيام به. العثور على بعض الحيل للمساعدة في العصبية ، والحصول
عليها القيام به. عندما تتحدث إلى مجموعة، لا تجعل العين الاتصال
مع أي شخص، والبحث ببساطة فوق رؤوسهم نحو الجزء الخلفي من
الغرفة. لا تدع ما يرى آخرون يزعجك. نصيحة أخيرة هو محاولة ممارسة
تحدث في المرآة.*
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام به
للمساعدة في وقف بك التأتأة مشكلة، والتحدث إلى خبير حتى
لا تدع وهذا يعيق حياتك.