العودة  

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-16-18, 11:36 AM   #1 (permalink)
شرقيه الهوى

الصورة الرمزية شرقيه الهوى

 الأوسمة و جوائز

افتراضي اللوبياء




تتميز اللوبياء باحتوائها على كمية هائلة من الألياف غير القابلة للهضم ففنجان واحد منها يحتوي على ٨ غرام من الألياف, ومن هذه الألياف ماهو ذواب في الماء ومنها ما هو غير ذواب به , أما الذواب في الماء فيتميز بأنه يمنع امتصاص الكوليسترول إلى الدم لذلك ينصح به لمرضى تصلب الشرايين أو من هم مصابين بارتفاع الكوليسترول المرضي أو حتى العائلي ويساعدهم في منع ارتفاع الكوليسترول

كما أن هذه الألياف تبطيء من امتصاص السكر من الأمعاء إلى الدم ولذلك ننصح مرضى السكري بالإكثار من تناول اللوبياء

المستقلبات الثانوية الفلافونويد الموجودة في اللوبيا هي أيضا فعالة في علاج مختلف مشاكل القلب والأوعية الدموية .

تقدم الحصة الغذائية الواحدة، من قرون الفاصوليا الخضراء، للجسم 25% من حاجته اليومية لفيتامين K وهو أساسي ومهم في تجلط الدم حال حصول الجروح، وأيضا لبناء عظم سليم وقوي في الجسم.

هي مفيدة للغاية لفقدان الوزن حيث أنها منخفضة الدهون ، ومنخفضة السعرات الحرارية ومحتوى الصوديوم بهامنخفض جدا . علاوة على ذلك ، اللوبيا على الاطلاق خالية من الكولسترول .مما يجعلها خيار مغذي كبير للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن


ممنقول عن مركز دايتشن،تخسيس،سمنه،علاج،اغذية صحية،دايت.


 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 12-16-18, 05:42 PM   #2 (permalink)
صلاح94

الصورة الرمزية صلاح94

المكان »  قلب أمي
الهوايه »  الرياضة والأطلاع على كل نافع ومفيد
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافية
مشكورة ومزيد من التقدم


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-10-19, 12:22 PM   #3 (permalink)
ديرو دايتشن

الصورة الرمزية ديرو دايتشن

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تسلمي ع الموضوع الشيق


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 01-12-19, 04:23 PM   #4 (permalink)
احساس الورد

الصورة الرمزية احساس الورد

المكان »  السعودية

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع جميل
الله يعطيك العافيه


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-15-19, 08:31 PM   #5 (permalink)
ضمير الحب

الصورة الرمزية ضمير الحب
ضمير العراق

المكان »  العراق - العاصمة بغداد - بين كتب واشعار ونصب الشاعر المتنبي
الهوايه »  كتابة النثر والخواطر ... القراءة ... اساعد قدر استطاعتي لان الحياة قصيرة
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع جميل ومميز
يعطيك الف عافية
لاعدمناك


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 10:04 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا