الموضوع
:
نصآئح لسلآمةآلعينين
عرض مشاركة واحدة
10-13-11, 06:22 PM
#
1
♡ αℓ7ℓαα ♪
الحاله »
رقم العضوية »
188
التسجيل »
08-08-2010
فترة الإقامه »
5009 يوم
آخر زيارة »
04-06-16 (06:54 AM)
المشاركات »
5,578
الجنس »
الدوله »
المكان »
بكوكبَ آكشنَ وزمردآ .
الهوايه »
الله ورضىَ آمي .
نصآئح لسلآمةآلعينين
نصائح لسلامة العينين أمام الكومبيوتر
يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر
باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين،
ومن هذه الخطوات
:
التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف،
وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل
بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين،
وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.
ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة
كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب
أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.
كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة
الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.
بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول
لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج
الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.
الله يستر
ههههههههههه
فترة آقآمتڪ :
5009 يوم
الإقامة :
برا العالم .
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
5489
الأوسمة والجوائز لـ
»
♡ αℓ7ℓαα ♪
لا توجد أوسمة
إحصائية مشاركات »
♡ αℓ7ℓαα ♪
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
1.11 يوميا
♡ αℓ7ℓαα ♪
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ♡ αℓ7ℓαα ♪
البحث عن كل مشاركات ♡ αℓ7ℓαα ♪