بسم الله الرحمن الرحيم ...


انا فتاة عمري 15 الحمدلله مريت بظروف وانا صغيره و كنت خجوله




ولكن قبل سنوات عرفت نفسي جيداً وعرفت قدراتي ومواهبي ومميزاتي


واصبحت بفضل الله وبرحمته واثقه بنفسي جداً وجريئه واجتماعيه احب الظهور والتميز

احب اخلتط بالناس والفت النظر وواثقه جداً جداً من نفسي


وحتى بعض الأشخاص يخبروني بإني اجتماعيه وواثقه بنفسي وقويه الحمد لله

.
.

.
طيب المشكله هي / أني أرتبك في بعض المواقف

(( اشعر بإرتباك و يداي تصبح ترتجف ))

و حينما شخصت حالتي بنفسي وجدت انها تسمى / القلق الظرفي ..

بالرغم من اني في داخلي اقول انا واثقه بنفسي وقويه ومو خايفه من احد

بس يبقى فيني ارتجاف باليدين ..

وهذا يزعجني جداً خصوصا عندما امسك بشيء في هذه المواقف


اللي يزعجني حالياً اني اجلس افكر باللي صار واقول يمكن احد لاحظ ولا لما الابلة تهزئني قدام البنات اقعد ارجف وصوتي يتغير

واجلس انتقد نفسي واقول لنفسي انتي غبيه ليش سويتي كذا


يعني ما ابغى احد يلاحظ الإرتجاف ويحسوني بعدين عندي حالة نفسيه

او مو واثقه من نفسي او خجوله أو جبانه

هذا اللي يزعجني


بالرغم من أني عارفه نفسي جداً وقويه وجريئه وواثقه بنفسي



خبروني ماذا افعل كي اتخلص من هذا القلق و اقدر اسيطر على نفسي

حتى اقدر اطلع قوتي الداخليه في مثل هذه المواقف


- وكيف اتخلص من الذكريات والمواقف اللي عانيت منها


ويا ليت الأخصائيات الموجودات هنا بالمنتدى او اللي عندها خبره و مواقف

عشان تساعدني ولها الأجر من الله