الرياضة مهمة جدا
تحريك للدورة الدموية والشعور ب النشاط. والتقليل من الامراض
وفي ظل التطور التكنولوجي للاسف اصبح عمل الناس يتطلب الجلوس كثيرا
لذا بدأ يعانون من الامراض ووو

يعطيك العافية ماهر