مسائكم هدوء وأنغام موسيقا
فيه ناس مدمنين تفكير لدرجة الإرهاق
بيفكروا أكتر ما يناموا او ياكلوا
والتفكير أحيانا بيتحول لوساوس
وحياكة قصص خيالية وتصور مؤامرات
لا وجود لها في الواقع

هذا الأمر يرهق الجسد والروح والعقل
وبيأثر على مظهرهم وجمالهم
وأحيانا يترك هالات سوداء حول العين
وتجدهم غالبا لا يتقنون أى عمل
لأنهم مصابون بتشتت الانتباه والتركيز
وفي الليل يقل النوم وقد ينعدم
وبالتالى لا راحة في الصباح أيضا
ويصبح العقل في حالة فوضي
بسبب هذا التفكير المستمر
وهذا يكون نمط لديهم
حتى في غير وجود مشكلة
هم مدمني تفكير
والبعض يقولون أنه مرض العصر
لأنه مرتبط بالزمن الحالى والسرعة

لو لديكم صديق/ صديقة من هذا النمط
في رأيكم ...
ما الخطوات العملية التى تنصح باتباعها
كنصيحة او علاج للتخلص من هذا؟