دائما في منافذ خاطة حين يكون احد الوالدين كبير في السن..
غير انو يبغاله صبر يبغاله تعاطف تصديق اي صح انا غلط و انت صح لان كبير السن في هذا الوقت في نظرتي الخاصة يرى انه في غربة خاصة اذا كان له ابناء كثير و كلن ملتهي بحياته
المهم ان الحياة اقصر من ان تختصر في تفكير في جانب معين او شعور محبط

اتجه/ـي للقراءة اوجد/ي لك محيط لو لساعة في اليوم يكون فيه مراعاة لنفسك و احتياجتها و التفريغ باي طريقه بالرسم بالكتابه

كتب رئيس البوسنه و الهرسك و هو داخل السجن عدة كتب قرأت منها كتاب هروبي الى الحرية و الاسلام بين الشرق و الغرب

برضو اخراج جميع الافكار السلبية و الذكريات السيئة و تناسيها و عدم اخبار احد بها
يقول الشاعر
لا تشكو للناس جرح انت صاحبه
لا يؤلم الجرح الا من به المُ

في ورقة
احصر/ي
ايجابياتك /سلبياتك/ انجازاتك
ايجابياتك عززها و طورها
سلبياتك ادرسها و عالجها
انجازاتك لاتكتفي بها و اسع لغيرها ..

ارجو ان اكون وفقك في طرح بعض الحلول التي جربتها شخصيا
و اعتذر عن القصور .