[frame="3 98"]

يتميز البقدونس بأوراقه الغنية الكثيفة ذات اللون الأخضر، والتي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين (أ) و(ج) والكالسيوم، لذا فهي تلعب دورا مهما في تقوية البصر والعظام إضافة إلى فوائد كثيرة.

كما أن الأوراق ذات اللون الأخضر تحافظ أيضاً على سلامة البشرة ونقائها، حيث تعالج الرؤوس السوداء، وفعالة في التخلص منها، وذلك بإتباع الخطوات التالية:

- يُخفق البقدونس في الخلاط الكهربائي.

- يُعد بخار ماء .

- يُوضع البقدونس المخفوق على أماكن الرؤوس السوداء.

- يُعرض الوجه لبخار الماء وخليط البقدونس عليه لمدة خمس دقائق.

- تفرك الرؤوس السوداء بالبقدونس، ويترك قليلاً على الوجه حتى تحصلي على بشرة مشرقة ونظيفة.

لبشرة نضرة

أما إذا أردت سيدتي الحصول على بشرة نضرة وحيوية، فما عليك الا أن تفرمي كمية من البقدونس بمقدار ملعقتين ثم ضعيها في ماء مغلي لمده عشر دقائق بعدها صفي خلاصتها، واخلطيها ببياض بيضة أو قليل من الحليب، ثم ضعيها على بشرة الوجه والرقبة والظهر والصدر لمدة نصف ساعة، وأخيرا اغسليها بالماء الدافئ يعقبه ماء بارد لتمنحك بشرة نقية .

ويمكنكِ أيضاً أخذ نصف حزمة من البقدونس وغليها قليلاً فوق النار واتركيها حتى تدفئ ، ثم اغسلي بمائها كل ليلة قبل النوم لتحصلي على بشرة صافية.

التخلص من الوزن الزائد

إضافة إلى الفوائد السابقة يصف خبراء الطب الشعبي عصير البقدونس كعلاج فعال لإنقاص الوزن الزائد والحفاظ على حيوية الجسم ورشاقته في آن واحد وذلك عن طريق تناول كوب من عصير البقدونس الساخن صباحاً قبل الإفطار.

ويتم عمل عصير البقدونس بإحضار حزمة من البقدونس وغسلها جيداً ثم تقطيعها ووضعها في إناء به كوبان من الماء ورفعها على نار لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة ثم نتركه لمدة 5 دقائق ثم نقوم بتصفيته وشرب العصير ساخناً.

وقد أثبتت الدراسات أن ماء البقدونس يساعد على إنقاص الوزن الزائد لأنه فعال في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم كما أن تناوله على الريق يساهم في غلق الشهية ويقلل الميل لتناول الطعام .

فوائد البقدونس للشعر

لمنع تساقط الشعر، يسلق ملء كف اليد من البقدونس الطازج في ملعقتين من الماء على نار هادئة حتى يهترئ تماماً، ويصبح مثل خليط الحناء تقريباً، تبلل فروة الرأس بالماء ويفرد عليها خليط البقدونس حتى تغطى الرأس بالكامل، ثم تلف الرأس بفوطة جافة لمدة ساعة، ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو المعتاد.



تستخدم هذه الوصفة لعلاج تساقط الشعر واستعادة بريق ولمعان الشعر مرة أخرى؛ لأن التدليك بالبقدونس يحفز الدورة الدموية بفروة الرأس.



[/frame]