الأخ عابر
هذه الأعراض التي ذكرتها هي من صميم سمات وصفات ما يعرف بالرهاب أو الخوف الاجتماعي ، والخوف الاجتماعي علة نفسية انتشرت بكثرة في هذا الزمان ، وهي إن شاء الله ليست صعبة من ناحية العلاج وطرق العلاج ، ولكن تتطلب الالتزام والثقة من جانب الشخص الذي يعاني من هذه العلة .
تخيل أنك تجلس في مكان هادئ وتتصور أنك تخطب في جمع كبير من الناس ، أو أنه لديك مناسبة في المنزل مثل الأفراح والأعراس مثلاً ، وأنك مُلزم بمقابلة الضيوف بالطبع .
بعد ذلك يجب أن تقتحم فعلياً هذه المواقف التي تخاف منها ، وصدقني أن مستوى الخوف والرهبة التي تأتيك ليست حقيقة .
ان الأمر يتطلب منك القوة والإقدام ، واعلم بأن التجنب للمواقف الاجتماعية يزيد من المخاوف ويقلل من ثقتك بنفسك .
بسااااااااااااااااااااااااااااااام