ماعليك الا العافية هذي اعراض الحب :nosweat: يضحك معك
التوتر نتيجة طبيعية للخوف ويصحبه ماذكرت من اعراض ( تعرق وسرعة التنفس وخفقان القلب )
والخوف ناتج عن مايتوقعه العقل الباطن من احداث
وعلى اسوء احتمال ماذا ستكون ردة فعل الاخرين ؟ لاشي مماتتخيل ! وهم ايضا لايدركون مايحدث داخلك من توتر ولو تعرقت وزادت نبضات قلبك وتنفسك هم لايشعرون بكل ذلك .
فقط خذ نفس عميق واسترخ وافعل وقل ماتريد
وماقدامك الا العوافي ..~