07-02-13, 10:45 AM
|
#1 |
| شهيد قعيد أحيا أمة | 
مقولة خاطئة عن الحمل
مقولة خاطئة عن الحمل  "كلى كويس انتى بتاكلى ليكى للى فى بطنك " مقولة تقال فى كل بيت مصرى ويقولها الأهل بدون وعى ومعرفة جيدة عن ما يقولون فالحمل هو فترة إكتساب وزن ورغبة شديدة فى الطعام وهذا لا يعنى أن على الحامل أن تأكل ما تريد وقت ما تشاء على العكس فعليكى بالإهتمام بغذائك و التركيز على أكل الطعام الصحى والخضروات والفاكهه فهذا افضل لصحتك ولصحة طفلك
يمكنك الآن التساؤل بعد أن اصبحت حامل هل يمكننى الأكل بما يكفى لشخصين...الإجابة لا!
فهى من أكثر العادات الغذائية الخاطئة ومن أكثر المقولات الخاطئة التى نسمعها أن تأكل الحامل كما تريد فهى لا تأكل لها فقط ولكن هناك طفل يتغذى منها فهى لا تكتفى بوجبة شخص طبيعى وعليها أكل ما يكفى لها ولطفلها حتى وان لم تكن ترغب فى الطعام فهذه من أكثر المقولات الخاطئة والخطيرة أثناء الحمل
الطعام الغير صحى واكتساب الوزن اثناء الحمل يجعلك أكثر عرضه لسكرى الحمل وارتفاع ضغط الدم فعليكى التفكير مليا عن كل ما يدخل جسمك فليس عليكى بمضاعفة طعامك لمجرد اعتقاد خاطىء فالحامل تزيد عدد سعراتها اليومية 300 سعر حرارى فقط عن المرأة العادية
ركزى فقط على أكل الخضروات والفاكهه وشرب المياه بصورة جيدة أثناء الحمل |
|
|
|