الموضوع
:
السلطة وعصير الليمون والبرتقال دواء لمشكلات كثيرة
عرض مشاركة واحدة
12-01-13, 06:18 PM
#
1
اللورد يحيا
إداري سابق ونجم من نجوم الموقع
الحاله »
رقم العضوية »
25
التسجيل »
23-03-2010
فترة الإقامه »
5139 يوم
آخر زيارة »
05-04-17 (09:43 PM)
المشاركات »
26,466
الجنس »
الدوله »
الهوايه »
لعب الشطرنج ♔
السمعه »
السلطة وعصير الليمون والبرتقال دواء لمشكلات كثيرة
تناول طبق سلطة خضراء يوميا له العديد من الفوائد الصحية المعروفة، لكن عندما يتم تناوله كواجبة فطار مع كوب عصير طازج تزداد فوائده على الجسم وهذا ما يوضحه الدكتور صابر الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى قائلا: لا يعرف العديد فوائد تناول طبق السلطة مع العصائر مثل الليمون والبرتقال.
وأنه إذا ما تناولهم الشخص كالدواء ثلاث مرات يوميا كانوا له معالجا وواقيا من الكثير من المشكلات الصحية.
كالخمول والكسل والشعور بالنعاس وآلم المعدة والتقلصات ومشكلات القولون وقلة التركيز وهزلان الجسم والشعور بالرغبة فى النوم والراحة وزيادة الوزن المفرطة.
فينصح بضرورة أن يقوم الشخص من نومه فلا يلتفت للأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية العالية والدسمة والمكدسة بالدهون فهذه الأطعمة تؤثر كثيرا على طبيعة الشخص طوال اليوم، ويستبدلها بسلطة مليئة بكل ما يحب من خضراوات، وكذلك أن يبتعد عن تناول المنبهات صباحا كالقهوة والكابوتشينو وغيرها، ويستبدلها بعصير برتقال أو ليمون خالى من السكر. فهذه المشروبات تمده بالطاقة طوال اليوم وتجعله شديد التركيز ولا يشعر بأى تقلصات أو انتفاخات بل لى العكس يشعر براحة شديدة تجعله يعطى أكثر فى عمله وحتى نومه.
ويجب أن يعلم الشخص أن مثل هذا النوع من الطعام الشراب يعطيه إحساس بالشبع طوال اليوم وعدم رغبة فى تناول المزيد من الطعام، فالسلطة مليئة بالعناصر التى يحتاجها الشخص طوال اليوم، ويمكن إضافة قطع الدجاج لها عند تناولها فى الغذاء، وهذه العصائر الطبيعة تعمل على راحة المعدة وجعله أكثر نشاطا لحصوله منها على الفيتامينات المطلوبة.
وكذلك تحميه هذه الوجبة بجانب العصير من الزيادة فى الوزن خاصة ومعظم الأعمال أصبحت أمام الكمبيوتر وهو ما يساعد على الزيادة فى الوزن، لذا هذه الوجبات مثالية.
•
القوانين العامه
فترة آقآمتڪ :
5139 يوم
الإقامة :
In eternal dream♥
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
48815
الأوسمة والجوائز لـ
»
اللورد يحيا
لا توجد أوسمة
إحصائية مشاركات »
اللورد يحيا
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
5.15 يوميا
اللورد يحيا
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى اللورد يحيا
البحث عن كل مشاركات اللورد يحيا