علاج البلغم :الأسباب والأعراض والعلاج

علاج البلغم :الأسباب والأعراض والعلاج

البلغم (Sputum) هو عبارة عن مادة مخاطية قد تصل الى الحلق نتيجة السعال المتكرر، وتمثل الرئتين هي المصدر الرئيسي للبلغم، وقد تكون هذه الافرازات ملوثة نتيجة لعوامل مرضية (مسببة للمرض - Pathogenic) مختلفة، وقد تكون دموية، وقد تكون بسبب الالتهابات الرئوية. وكثير من الناس يعانون من البلغم أثناء النوم حيث يسبب صعوبة التنفس مما يدفع المريض للبحث عن علاج البلغم.

أولا : أسباب البلغم

1- السبب الرئيسي لحدوث البلغم هو البكتيريا والميكروبات الأخرى التى تكون في الحلق والقناة الأنفية والتى تسبب زيادة اللزوجة في المخاط.
2- قلة النوم والسهر وقلة الراحة من العوامل التي تساعد في حدوث البلغم.
3- سوء التغذية وافتقاد بعض العناصر الغذائية المهمة تساعد في زيادة البلغم.
4- الاحتقان والجيوب الأنفية.

ثانيا : العوامل التي تساعد على تجنب وجود البلغم
1- استخدام الماء الدافئ في الاستحمام والتركيز على منطقة الحلق والانف لاذابة المخاط الموجود.

2- التقليل من المشروبات الغازية أو أي مشروبات ذات درجة منخفضة من الحرارة وشرب السوائل الساخنة.

3- المحافظة على دفء الجسم خصوصا في فصل الشتاء.

ثالثا : العلاج الطبيعى والصيدلى لطرد البلغم
• أضف رشفة قليلة من الفلفل إلى ملعقة صغيرة من العسل الصافي وتناولها مرتين يومياً لمدة 5 أيام، تعتبرهذه الوصفة من أهم طرق علاج البلغم.
• امزج ملعقتين كبيرتين من العسل مع معلقتين كبيرتين من عصير العنب. تناول هذه الوصفة 3 مرات يومياً لمدة5 أيام متواصلة تعمل هذه الوصفة كطارد للبلغم ومن أهم العوامل التي تساعد على علاج البلغم.
• من طرق علاج البلغم ايضاً اخلط بصلة متوسطة الحجم مع ليمونة واحدة بإضافة مقدار كوب من الماء المغلي ثم أضف العسل على المزيج واتركه حتى يبرد لدرجة حرارة الغرفة اشرب الكوب كاملاً دفعة واحدة وكرر شرب هذه الوصفة 3 مرات يومياً لمدة 2-3 أيام أي حتى التخلص من البلغم.
• اقطع حبة ليمون إلى نصفين و رشها بالملح والفلفل ثم قم بمصها، حيث يساعد هذا في تجفيف المخاط وتقليل حدة السعال.
• احذر تناول الحليب ومشتقاته طيلة فترة تعرضك للبلغم فهي تزيد من حدته وتضاعف كمية المخاط ولاتساعد في علاج البلغم.
• امزج مقدار 1/2 ملعقة صغيرة من كل من: القرفة، القرنفل والزنجبيل في كوب من الماء المغلي وقم بتحريكه جيداً ثم تصفيته. استخدم ملعقة من العسل لتحلية المزيج واشربه كلما دعت الحاجة فهو يخفف من حدة السعال ويعتبر علاج البلغم الرائع بالاعشاب الطبيعيه.
• النصيحة الذهبية في علاج البلغم: شرب السوائل ما أمكن فهي تساعد في خروج المخاط من الحلق والتخلص من البلغم.
المصدر

حرر الرابط