الموضوع: العلم يثبت أن هذه الهوايات تزيد الذكاء
عرض مشاركة واحدة
قديم 09-08-15, 03:21 PM   #3
كلآرا

الصورة الرمزية كلآرا

الحاله »  كلآرا غير متواجد حالياً
رقم العضوية »  9837
التسجيل »  10-08-2015
فترة الإقامه »  3175 يوم
آخر زيارة »  08-05-18 (05:07 AM)
المشاركات »  2,458
الجنس » 
الدوله » 
المكان »  Dammam
السمعه »  كلآرا لديه قدره مذهله في النشاط
خُلقنا ضُعفاء في تحدي الظروف الهالكة
لكن الله زرع فينا حُب الأمل حُب الحياة
وأننا نؤجر إن صبرنا إن بكينا أو شقينا.
MMS ~

الأوسمة و جوائز

افتراضي


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ســـارا مشاهدة المشاركة



ممارسة الرياضة بانتظام:

ممارسة الرياضة على نحو منتظم يزيد إمداد الخلايا ببروتين “bdnf” الذي ينشط الذاكرة ويعزز مهارات التعلم والتركيز والتواصل والفهم، لكن الانتظام هو مفتاح اداراك كل هذه المزايا، أما ممارسة الرياضة من آن لآخر فلا تعطى نفس التأثير مهما بلغت قوة التمرينات في كل مرة.

على النقيض يحذر العلماء من أن نقص النشاط الحركي لفترات طويلة يصيب المخ بالبلادة وضعف التفكير.


6- التأمل:

اكتشف العلماء أن التأمل يزيد قدرة الشخص على التحكم بموجات المخ الخاصة به ومن ثم التحكم في مشاعره المختلفة، فعلى سبيل المثال يستطيع الإنسان زيادة شعوره بالقوة قبل بدء التفاوض في أمر من الأمور، أو تعزيز شعوره بالثقة قبل طلب ميزة معينة من إدارة العمل.

عن تجربة لامستها في نفسي استطيع
الجزم بان هذه المهارات قادرة على تنشيط كل شيء وليس الذهن فقط
ابدعتي فيما طرحتي عزيزتي
لاعدمناك