قد لا ننتبه أثناء العام الدراسي إلى الأضرار التي تصيب بشرتنا نتيجة لتعرّضها للعوامل الخارجية بشكل كبير، بالإضافة الى إهمالنا لها في هذه الفترة والإهتمام بالدرس. ولكن يهمّني ان أعلمكنّ يا بنات أنّ للمدرسة عناية خاصة ببشرتنا، من المهم أن نتّبعها لكي نحافظ على نضارة بشرتنا وإشراقتها. ( أخطاء تجميلية تقترفها المراهقات )

إجلسنّ بالقرب من الشبّاك، فالتهوئة الطبيعية وحرارة الشمس غير المباشرة من أساسيات حيوية البشرة. ويعتبر التكييف الصناعي مضرّ للبشرة ويشكّل لها خطراً كبيراً.

رطّبن بشرتكنّ دوماً. إحتفظنّ بالفوط المرطبة وأنتنّ في المدرسة، فالغبار يسبب للبشرة الجفاف والتشقق. كما من المهمّ في عملية الترطيب، التركيز على شرب المياه في المدرسة بكمية كبيرة لأنّها كفيلة للمحافظة على رطوبة الجلد.

أنصحكنّ بعدم لمس بشرتكنّ، لأنّ الأوساخ في المدرسة تتكدّس في اليدين بسبب استعمالهما في الكتابة والقراءة.

شاركن بساعات الرياضة في المدرسة، فالتمارين تجدد البشرة وتحافظ على شبابها. ( أسوأ الأخطاء التي ترتكبينها بعد الرياضة!)

إستفدنّ من أدوات التجميل الخاصة ببشرتكنّ، ككريم الترطيب، واقي الشمس، وقمن بعملية التقشير مرّة في الاسبوع.