للحصۈل على بشره مۈحده ۈمٺنآسقة:





آۈلآ : آلحمآم آلمغربي

لعمل آلحمآم آلمغربي نحٺآج آلى:




صآبۈن مغربي ( يڪۈن على شڪل ڪريم مٺمآسڪ لۈنه بني دآڪن مآئل للأسۈد )



حنآء Jعصير ليمۈن حآمض



غسۈل ( طمي مغربي ) و ليفه مغربيه



حجر خفآف و صآبۈن آلطآۈۈس آلطبيعي


آلطريقه:


1- سخني آلحمآم عن طريق ملئ آلبآنيۈ بآلمآء آلسآخن

( حسب ٺحمل جسمڪ ) ۈآغلآق ڪل منآفذ آلهۈآء ( آلآبۈآب ۈآلنۈآفذ )

آلى آن يمٺلئ آلحمآم بآلبخآر آۈ آسٺخدمي حمآم آلسآۈنآ آلمنزلي

في غرفه مغلقه آذآ ٺۈفر آسرع ۈآريح

2- آدخلي آلبآنيۈ آلملئ بآلمآء آلسآخن لمدة عشر دقآئق ..

بعد ذلڪ آخرجي ۈآجلسي على ڪرسي

دآخل آلحمآم ۈآٺرڪي آلمآء بآلبآنيۈ

3- في آنآء آخلطي آلصآبۈن آلمغربي ۈآلحنآء ۈعصير آلليمۈن

آبدأي بفرد آلخليط ۈدعڪه على جميع آجزآء جسمڪ ۈآٺرڪيه عليه لمدة عشر دقآئق

خلآل هذه آلفٺره .. آذهبي آلى آلۈجه ۈآفردي آلخليط عليه ۈآفرڪيه جيدآ

ۈخصۈصآ آلمنآطق آلدهنيه منه .. ۈآشطفيه فۈرآ لآن عصير آلليمۈن يحرق آلعيۈن ڪرري آلعمليه

على آلۈجه مره آخرى .. ۈآشطفيه فۈرآ

4- بعد آلعشر دقآئق .. آشطفي جسمڪ بآلمآء آلسآخن جيدآ

ۈآبدأي بفرڪه بآلليفه آلمغربيه من آلآسفل آلى آلآعلى لٺنشيط آلدۈره آلدمۈيه

آبدأي بۈجهڪ ثم رقبٺڪ ثم صدرڪ ثم بطنڪ ثم يديڪ ۈرجليڪ

ۈبعدين نآدي على آمڪ آۈ آخٺڪ ٺسۈيلڪ نفس آلعمليه على ظهرڪ

رڪزي بآلفرڪ على آلمنآطق آلخشنه بآلجسم مثل آلآڪۈآع ۈآلرڪب

ۈبعد آلآنٺهآء آشطفي جسمڪ بآلمآء جيدآ

5- آلآن ٺڪۈن مسآم آلۈجه مٺفٺحه .. آسٺخدمي عليهآ آلٺقشير آلمفضل لديڪ

يمڪنڪ ٺجربة مقشر ( زآرآ ) ڪمآ سبق ۈذڪرٺ ..

رڪزي على آلآنف ۈآلذقن آثنآء فرڪ آلمقشر على آلۈجه ثم آشطفيه جيد

6- آخلطي آلغسۈل ( آلطمي آلمغربي ) بمآء ۈرد ۈعصير آلليمۈن

ۈآفرديه على ڪآمل آلجسم مع آلۈجه ۈآلشعر آيضآ ۈآٺرڪيه في هذه آلآثنآء

قۈمي بفرڪ قدميڪ بحجر آلخفآف لآزآلة آلخلآيآ آلميٺه

7- آشطفي جسمڪ ۈۈجهڪ ۈشعرڪ من آلطمي جيدآ ۈآغٺسلي

بعد ذلڪ بصآبۈنة آلطآۈۈس بآلعسل

8- نشفي جسمڪ جيدآ .. ۈمرري عليه قطنه مبلله بمآء آلۈرد

ليضفي نعۈمه ۈرآئحه زڪيه


إذآ ڪآن جلدڪ جآفآً أضيفي بضع قطرآٺ من زيٺ آلۈرد أۈ زيٺ آلخزآمى أۈ زيٺ آلصندل

إلى ميآه آلآسٺحمآم. لڪن آنٺبهي إذ لآ ينصح بآلبقآء في ميآه آلمغطس أڪثر من 20 دقيقة

حٺى لآ يفقد آلجلد رطۈبٺه.

ۈعند آلآنٺهآء من آلآسٺحمآم ينصح بشرب ڪمية ڪبيرة من آلميآه.






ثآنيآ:حمآم رۈمآنسي:



ٺحٺآجي آلى:






1- شمۈع معطرة

2-رغۈة مغذيه ۈمرطبه

ۈآلآفضل ٺڪۈن بنڪهآٺ آلفۈآڪه آۈ آلزهۈر مثل رغۈة صآنصلڪ آۈ رغۈة من بدي شۈب

آۈ من لآنڪۈم بآلنڪهآٺ آۈ رغۈة نۈنۈ للآطفآل ٺخلي بشرٺڪ نآعمه مرة

3-فآشڪۈل لشعر ۈآلآفضل ٺڪۈن رآئحٺه حلۈة

4-فۈطٺين ۈرۈب ٺڪۈنين معطرٺهم بعطرڪ آلمفضل



آلطريقه:



آملئي آلبآنيۈ آلى آلنصف مۈيه دآفيه ۈ آلمۈيه ٺسڪب من آلصنبۈر

ضعي آلرغۈه حٺى ٺطلع ۈٺڪثر آلفقآعآٺ

آشعل آلشمۈع بعيد شۈي عنڪ

حطي آلفآشڪۈل بشعرڪ ۈ سۈيله مسآج ۈآفرڪي شعرڪ ۈبعده آرفعي شعرڪ ڪله فۈق

ۈبعدهآ آنزلي بآلبآنيۈ ۈهدي آعصآبڪ ۈآسٺرسلي بآلآفڪآر

ۈبعدهآ قۈمي ۈخذيلڪ رشه من آلدۈش

حمآم آلهنآ