عطاء دائم
12-29-19, 10:06 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1- الملفوف :
يعتبر الملفوف من الأطعمة الغنية بالمغذيات النباتية التي تحطم الجذور الحرة في الجسم كما يقلل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الأوعية الدموية ويحتوي الملفوف على:
فيتامين ك
فيتامين ج
فيتامين ب6 وحمض الفوليك الذي يحافظ على صحة الكليتين
2 الفلفل الأحمر الحلو :
يعتبر الفلفل الأحمر الحلو من أهم الأطعمة المفيدة للكلى حيث يحتوي على كمية قليلة من البوتاسيوم
3- الثوم :
يعمل الثوم على تقليل الالتهابات ويمنع تراكم الكوليسترول في الجسم ويتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجلطات
والتي تحافظ على كفائة وظائف الكلي وتحمي من فشلها
4- القرنبيط :
يعتبر القرنبيط من الخضروات الصديقة للكليتين
وتعد مصدرا جيدا لفيتامين ج الفولاذ والألياف وتساعد هذه العناصر في تعادل السموم الموجودة في الجسم وتحمي الكلى من التعرض للإرهاق أو الفشل
5- البصل :
يحتوي البصل على مركبات الفلافونويد التي تمنع تحلل المواد الدهنية في الجسم
كما أنه من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ويتميز البصل بنسبة منخفضة من البوتاسيوم مما يفيد صحة الكلى .
6-التفاح :
يعد التفاح من المصادر الغنية بالألياف والمواد المضادة للالتهاب
كما يقلل الكوليسترول الضار في الجسم ، يتخلص من الامساك ، مشكلات القلب ويحمي من السرطان
ويعتبر التفاح صديقا وفيا للكلى ، لذلك ينصح بتناول التفاح بإنتظام
7- البقدونس
يُعد البقدونس من أقوى الأعشاب التي تستخدم كمدر للبول، بأمكانه أن يعمل كمطهر للكلي، لأنه يعمل على زيادة كمية البول للتخلص من البكتريا والجراثيم في الجسم، فقط قم بتناول بضعة أكواب من مغلي البقدونس لمدة أسبوع لتنظيف الكليتين، أو خلط ربع كوب من عصير البقدونس، مع ربع كوب من الماء والعسل والليمون مرتين يوميا لمدة أسبوعين.
8- الهندباء
يحتوي الخطمي على خصائص مدرة للبول التي تشجع على زيادة تدفق البول، وهذا يساعد على تطهير الكلى من تراكم السموم ويعزز صحة الكلى، وعلاوة على ذلك، يعمل الخطمي على محاربة أمراض الكلى والمسالك البولية والتهابات المثانة.
10- الزنجبيل
يُعد الزنجبيل من الأعشاب التي لها تأثير فعّال في تطهير الكلى والكبد، كما أنها تساعد على طرد السموم والمواد الضارة من الكلى، وكذلك تحسين عملية الهضم، فقط قم بغلي مبشور الزنجبيل في 2 كوب من الماء مع العسل وعصير الليمون، ويتم تناوله مرتان أو ثلاثة يوميا.
11- الكركم
يحتوي الكركم على خواص مطهرة مما تجعل منه مُطهر قوي للكي وإزالة سموم الكبد وتنقية الدم، كما يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في منع وعلاج التهابات الكلى، لذا يمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الخام، وعصير الليمون والعسل في كوب من الماء الدافئ.
12- الكرفس
الكرفس له خصائص مدرة للبول، كما أنه يساعد في إزالة السموم والمواد الضارة من الجسم عن طريق زيادة التبول، فضلا عن أن الكرفس يحتوي على قيمة غذائية عالية تحفز نشاط الكليتين ومنع حصوات الكلى والالتهابات، لذا يمكن تناول كوب من عصير الكرفس كل يوم لمدة بضعة أسابيع.
13- نبات القراص
يساعد نبات القراص على تطهير الكلى، وذلك بسبب خصائصه المدرة للبول، حيثُ يزيد من إنتاج البول، ويساعد على إزالة النفايات الأيضية وتعزز إفراز الكلى.
14- ذيل الحصان
ذيل الحصان هو عشب مشترك مع خصائص مدرة للبول لأنه يزيد كمية البول لطرد السموم والمواد الضارة من الجسم، لذا يمكن إضافة 3 ملاعق صغيرة من ذيل الحصان الطازجة أو المجففة إلى كوب من الماء المغلي.
15- نبات حرير الذرة
حرير الذرة يعمل كمدر طبيعي للبول ويحفز إنتاج البول لإزالة النفايات والمياه من الكليتين، ويمكن استخدامه لعلاج التهابات المثانة وحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية...
دمتم بعافية
:MonTaseR_2:
1- الملفوف :
يعتبر الملفوف من الأطعمة الغنية بالمغذيات النباتية التي تحطم الجذور الحرة في الجسم كما يقلل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الأوعية الدموية ويحتوي الملفوف على:
فيتامين ك
فيتامين ج
فيتامين ب6 وحمض الفوليك الذي يحافظ على صحة الكليتين
2 الفلفل الأحمر الحلو :
يعتبر الفلفل الأحمر الحلو من أهم الأطعمة المفيدة للكلى حيث يحتوي على كمية قليلة من البوتاسيوم
3- الثوم :
يعمل الثوم على تقليل الالتهابات ويمنع تراكم الكوليسترول في الجسم ويتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للجلطات
والتي تحافظ على كفائة وظائف الكلي وتحمي من فشلها
4- القرنبيط :
يعتبر القرنبيط من الخضروات الصديقة للكليتين
وتعد مصدرا جيدا لفيتامين ج الفولاذ والألياف وتساعد هذه العناصر في تعادل السموم الموجودة في الجسم وتحمي الكلى من التعرض للإرهاق أو الفشل
5- البصل :
يحتوي البصل على مركبات الفلافونويد التي تمنع تحلل المواد الدهنية في الجسم
كما أنه من الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ويتميز البصل بنسبة منخفضة من البوتاسيوم مما يفيد صحة الكلى .
6-التفاح :
يعد التفاح من المصادر الغنية بالألياف والمواد المضادة للالتهاب
كما يقلل الكوليسترول الضار في الجسم ، يتخلص من الامساك ، مشكلات القلب ويحمي من السرطان
ويعتبر التفاح صديقا وفيا للكلى ، لذلك ينصح بتناول التفاح بإنتظام
7- البقدونس
يُعد البقدونس من أقوى الأعشاب التي تستخدم كمدر للبول، بأمكانه أن يعمل كمطهر للكلي، لأنه يعمل على زيادة كمية البول للتخلص من البكتريا والجراثيم في الجسم، فقط قم بتناول بضعة أكواب من مغلي البقدونس لمدة أسبوع لتنظيف الكليتين، أو خلط ربع كوب من عصير البقدونس، مع ربع كوب من الماء والعسل والليمون مرتين يوميا لمدة أسبوعين.
8- الهندباء
يحتوي الخطمي على خصائص مدرة للبول التي تشجع على زيادة تدفق البول، وهذا يساعد على تطهير الكلى من تراكم السموم ويعزز صحة الكلى، وعلاوة على ذلك، يعمل الخطمي على محاربة أمراض الكلى والمسالك البولية والتهابات المثانة.
10- الزنجبيل
يُعد الزنجبيل من الأعشاب التي لها تأثير فعّال في تطهير الكلى والكبد، كما أنها تساعد على طرد السموم والمواد الضارة من الكلى، وكذلك تحسين عملية الهضم، فقط قم بغلي مبشور الزنجبيل في 2 كوب من الماء مع العسل وعصير الليمون، ويتم تناوله مرتان أو ثلاثة يوميا.
11- الكركم
يحتوي الكركم على خواص مطهرة مما تجعل منه مُطهر قوي للكي وإزالة سموم الكبد وتنقية الدم، كما يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في منع وعلاج التهابات الكلى، لذا يمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الخام، وعصير الليمون والعسل في كوب من الماء الدافئ.
12- الكرفس
الكرفس له خصائص مدرة للبول، كما أنه يساعد في إزالة السموم والمواد الضارة من الجسم عن طريق زيادة التبول، فضلا عن أن الكرفس يحتوي على قيمة غذائية عالية تحفز نشاط الكليتين ومنع حصوات الكلى والالتهابات، لذا يمكن تناول كوب من عصير الكرفس كل يوم لمدة بضعة أسابيع.
13- نبات القراص
يساعد نبات القراص على تطهير الكلى، وذلك بسبب خصائصه المدرة للبول، حيثُ يزيد من إنتاج البول، ويساعد على إزالة النفايات الأيضية وتعزز إفراز الكلى.
14- ذيل الحصان
ذيل الحصان هو عشب مشترك مع خصائص مدرة للبول لأنه يزيد كمية البول لطرد السموم والمواد الضارة من الجسم، لذا يمكن إضافة 3 ملاعق صغيرة من ذيل الحصان الطازجة أو المجففة إلى كوب من الماء المغلي.
15- نبات حرير الذرة
حرير الذرة يعمل كمدر طبيعي للبول ويحفز إنتاج البول لإزالة النفايات والمياه من الكليتين، ويمكن استخدامه لعلاج التهابات المثانة وحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية...
دمتم بعافية
:MonTaseR_2: