هاشم هاشمي
01-14-20, 12:13 AM
https://cache2.24chasa.bg/Images/cache/426/Image_8065426_411_0.jpg
عندما تاكل فانت تغذي الدماغ فعليا لانها تستهلك معظم الطاقة التي تدخل الجسم
يحب الدماغ الاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ويحب الدهون لانها مصدر للطاقة
لاكن دهون بقدر ما يحتاجه الجسم لليوم والليلة فقط
الدماغ لا يحبذ ويكره الاطعمة الزيتية تسبب الالتهاب وتؤدي الى تثبيط عمل الدماغ
الدماغ يحب القهوة في الصباح الباكر لانه تقيه من الشلل وهناك انواع من القهوة
منزوعة الكافيين وتعتمد على تركيز الفينول واحماض الفلافونيد
الدماغ يحب الخضروات والفواكه والسلطات المنوعة والحبوب الكاملة بقدر ما
يكفي الحاجة اليومية للجسم
الدماغ يحب الدهون غير المشبعة زيت زيتون زيت زريعة الكتان بدلا من السمن النباتي
الدماغ يحب الصحة الدائمة للقلب لانه هو المسؤول عن امداده بالدم والاوكسوجين والغذاء لذا سلامة قلبك من سلامة دماغك
الدماغ يحب الاوميغا 3والاوميغا 6 ويحب ايضا الفيتامينات
الدماغ صديق الحنون والمخلص له هو المكسرات بانواعه
عندما تاكل فانت تغذي الدماغ فعليا لانها تستهلك معظم الطاقة التي تدخل الجسم
يحب الدماغ الاطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ويحب الدهون لانها مصدر للطاقة
لاكن دهون بقدر ما يحتاجه الجسم لليوم والليلة فقط
الدماغ لا يحبذ ويكره الاطعمة الزيتية تسبب الالتهاب وتؤدي الى تثبيط عمل الدماغ
الدماغ يحب القهوة في الصباح الباكر لانه تقيه من الشلل وهناك انواع من القهوة
منزوعة الكافيين وتعتمد على تركيز الفينول واحماض الفلافونيد
الدماغ يحب الخضروات والفواكه والسلطات المنوعة والحبوب الكاملة بقدر ما
يكفي الحاجة اليومية للجسم
الدماغ يحب الدهون غير المشبعة زيت زيتون زيت زريعة الكتان بدلا من السمن النباتي
الدماغ يحب الصحة الدائمة للقلب لانه هو المسؤول عن امداده بالدم والاوكسوجين والغذاء لذا سلامة قلبك من سلامة دماغك
الدماغ يحب الاوميغا 3والاوميغا 6 ويحب ايضا الفيتامينات
الدماغ صديق الحنون والمخلص له هو المكسرات بانواعه