هاشم هاشمي
01-14-20, 09:52 PM
https://www.55news.al/media/k2/items/cache/d0b8a5c3a80dae6c95b487587433dd57_XL.jpg
في 30ثانية بخطوتين فقط
الخطوة الاولى
املأ الماء البارد بحاوية كبيرة بما يكفي لتحمل كلتا يديك. سيكون من الأفضل رمي
بعض الجليد أيضًا.
الخطوة 2
ضع يديك في الماء مع الاستمرار لمدة 30 ثانية بالضبط وستكون النتائج ثانوية: إذا
كانت أصابعك حمراء ، فهذه أخبار جيدة. هذا يعني أنك لا تواجه مشكلة في
أكسجين دمك. قلبك ومجرى الدم بصحة جيدة.
إذا أصبحت أطراف أصابعك شاحبة أو تعاني من لون ازرق ، فربما تكون لديك
مشاكل في الدورة الدموية. هذا بسبب وجود مستويات منخفضة من الأكسجين
في خلايا الدم الحمراء أو بسبب صعوبة توصيل الدم المؤكسج لجسمك.
في هذه الحالة ، لا يزال بإمكانك محاولة الاحماء أو تدليك المنطقة لإعادتها إلى
وضعها الطبيعي. إذا لم يحدث هذا ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك
في 30ثانية بخطوتين فقط
الخطوة الاولى
املأ الماء البارد بحاوية كبيرة بما يكفي لتحمل كلتا يديك. سيكون من الأفضل رمي
بعض الجليد أيضًا.
الخطوة 2
ضع يديك في الماء مع الاستمرار لمدة 30 ثانية بالضبط وستكون النتائج ثانوية: إذا
كانت أصابعك حمراء ، فهذه أخبار جيدة. هذا يعني أنك لا تواجه مشكلة في
أكسجين دمك. قلبك ومجرى الدم بصحة جيدة.
إذا أصبحت أطراف أصابعك شاحبة أو تعاني من لون ازرق ، فربما تكون لديك
مشاكل في الدورة الدموية. هذا بسبب وجود مستويات منخفضة من الأكسجين
في خلايا الدم الحمراء أو بسبب صعوبة توصيل الدم المؤكسج لجسمك.
في هذه الحالة ، لا يزال بإمكانك محاولة الاحماء أو تدليك المنطقة لإعادتها إلى
وضعها الطبيعي. إذا لم يحدث هذا ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك