جدول سعرات حرارية في حلويات رمضان

[عطاء دائم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.m9c.net/uploads/15876219311.jpg

يعتبر حلى بلح الشام والكنافة والقطايف من اشهر الحلويات التي تحضرها النساء العربيات في شهر رمضان المبارك. ومن هنا، ومع اقتراب موعد دخول رمضان،
اليك في ما يلي جدول سعرات حرارية في حلويات رمضان
لتعرفي كيفية الانتباه على وزنك في هذا الشهر.

نشير الى ان السعرات الحرارية للحلويات المذكورة في الجدول أدناه هي لكل 100 غرام.

http://www.m9c.net/uploads/15876220581.jpg

سننتقل في الجدول التالي الى العصائر والسعرات الحرارية الموجودة في كل منها:

http://www.m9c.net/uploads/15876224531.jpg


http://www.m9c.net/uploads/15876224871.jpg

اخيرا، انتبهوا الى عدد السعرات الحرارية في كل الاطعمة التي تتناولونها في شهر رمضان خاصة إن كنت تتبعون نظام غذائي معين ومحدد لخسارة الوزن وحرق الدهون.

كل عام وانتم بخير

:ah11:

[عمـر]

معلومات قيمة
يعطيك العافيه اختي على مواضيعك القيمة بكل ارجاء المنتدى
دمتي مميزه

[قيثارة]

يا سلام ع الموضوع المهم
اخذت هذي الجداول ومكانها ع باب الثلاجة ههههه :x117:
تسلم ايدك عطائنا الغالية ع الافادة
وربي يعطيك العافية

[ماسكه ورده]

لو بحشي بطني بجميع السعرات
مابغير فيني شي :MonTaseR_215:
مشكوووره يا رووحي ،....

[ŢαŢμαŊα]

موضوع رائع ومعلومات مفيده
سبحان الله اكتريتن سعراتن عاليه
يعطيكي العافيه عزيزتي عطاء :MonTaseR_11: ع الانتقاء الجميل

[رونق]

يعطيك الف عافيه

ماقصرتي

[عطاء دائم]

معلومات قيمة
يعطيك العافيه اختي على مواضيعك القيمة بكل ارجاء المنتدى
دمتي مميزه

الله يعافيك اخي
شكرا لحضورك ربي يحفظك

[عطاء دائم]

يا سلام ع الموضوع المهم
اخذت هذي الجداول ومكانها ع باب الثلاجة ههههه :x117:
تسلم ايدك عطائنا الغالية ع الافادة
وربي يعطيك العافية

الله يعافيكِ اختي الغالية
نعم كتير حلو
حتى تشوفيها دائما
ربي يسعدك
:111:

[عطاء دائم]

لو بحشي بطني بجميع السعرات
مابغير فيني شي :montaser_215:
مشكوووره يا رووحي ،....

ما شاء الله
ربي يحفظك ويباركلك بعافيتك
شكرا لعى الحضور

[عطاء دائم]

موضوع رائع ومعلومات مفيده
سبحان الله اكتريتن سعراتن عاليه
يعطيكي العافيه عزيزتي عطاء :montaser_11: ع الانتقاء الجميل

الله يعافيكِ اختي الغالية تاتيانا
نعم لهيك قلت بيستفيدو منها الاعضاء
شكرا لحضورك الراقي والتقييم
ربي يحفظك
:111:

[عطاء دائم]

يعطيك الف عافيه

ماقصرتي

الله يعافيكِ غاليتي
ربي يحفظك

[سمر ..]

يعطيك العافية على الطرح المميز

[عطاء دائم]

يعطيك العافية على الطرح المميز

الله يعافيكِ غاليتي
شكرا لمرورك