أصبحت أكره كل شيء في حياتي

[الشآمخة]

لا أدري إن كنت مصابة بالأكتئاب أم لا لكن اشعر اني مصابة به
وأشعر أن العالم ضدي والكون كله ضدي أصبحت أتلهف للسعآدة
وأتعطش للحيآة وأصبحت الأفكار تجتاحني
منذ صغري كنت أتلهف لأن اكبر وأعيش حياتي بدون خوف
والآن أصبحت في ٢٤ من العمر لا أجد لذة في حياتي كلما أدخل مكان او اطلع أرى الملل والكآبة
وأكرهه مع أزمة كورونا اسودت الحيآة بوجهي
والحمدالله على كل حال
يقولو الرياضة مفيدة للأكتئاب وأنا بحاول امشي واسوي شغلات تونسني
أبي أسألكم هل كثرة القراءة والكتابة تجيب الأكتئاب او الأشياء من حولي أو حتى شكلي لأني الصراحة تعبت اني أقاوم
في أشياء اقدر اسويها في الحظر يونس تطبيق او شيء
لاتقولولي ادخلي رمضان اطبخي اكلات او حلى
لاني ماحب الطبخ ابدا
طيب في تيك توك او غيره فيه اسجل صوتي وأغني بيخف الأكتئاب إذا غنيت او رقصت ؟؟!!
قولولي حلول لأن مخي صفر :icon10:

[!.وآحد قديم..!]

هناك مجزرة في أرض القدس
هناك جنازات في أرض الشام
وكل يوم في العراق إبادة جماعية
وهنا وفيات في أرض الحرمين
ولا أنسى أخبار الموت في اليمن
صواعق ورب الناس صواعق

ف ماذا أعددت ل آخرتك..
وإن لم يكن فهل من توبة..
وإعتراف مني هنا وللوهلة الأولى
أذكر مثل هذا قد حدث ل أناي
والله وحده من له السر ..
:
:
وبالذي على عرشه إستوى
لن يستوي حال الإنسان إن لم
يكن صادقاً مع الله في خلوته
يعبده بيقين وطهر ..
وحقيقة قد كنت فيما مضى
ك المتخبط والمتسكع حين كنت
بعيداً عن الله ولم أشعر
ب السعادة يوماً ما
وفجأة توقفت حواسي وجوارحي
وبدأت أسأل نفسي لم كل هذا
وماهي الأسباب التي تجعلني
لا أكون مثل أولئك الناس الذين
يمارسون طقوس حياتهم ب إنشراح..
وبيسر وسهولة كانت الإجابة هي:.
أن الصلة بيني وبين خالقي
ليست كما ينبغي...
ومن حينها أدركت فقط
أن لاسعادة في حياة
يملؤها الطيش والعبث...
والقرب من الله هو الفرح
ولن أطيل ب النصيحة
فمن أراد أن يحتفظ بها فليكن
ومن لم يرد العمل بها
ف أسأل الله له الهداية
::
::
::
تقبّليني ب رحابة...!

[M.ahmad]

ماتحسيه ليس بإكتئآب

اللي فيك هو مجرد فراغ لم تجيدي سده بسبب الروتين اليومي الذي إعتدتي عليه

وحتى تحسي بملئ هذا الفراغ لابد تشغلي نفسك بما هو مفيد

نصيحتي حاولي تكون لك هوايات تشغلك طوال وقتك حتى تكسري حاجز الملل وتغير نمط يومك

[الحر الأشقر]

وش هالإنتكاسه ي بنت الحلال
مره وحده تبين ترقصين وتغنين ب التيك توك
مافيك الا العافية اتركي الوسوسه عنكك
وترى اللي يتميرض > يمرض صدق
فقط
( اكسري الروتين اهبديه بجدار يومياً وجددي حياتكك )

[عـروبـة ~]

صديقتي الاكتئاب اصعب من مجرد حالة مزاجية ..

اللي بتواجهيه فترة هبوط نفسي ، كلنا بدون استثناء واجهناه..

الحل تغيري روتينك ، الرياضة رائعة جدا ، واعملي اي شي يحسسك بالإنجاز حتى لو طبخة جديدة ..ما تستسلمي لأفكارك وتذكري انه هاي فترة بتمر مع الجميع.

الله يسعدك ويهدي بالك

[سكوت]

الإكتئاب شيء اعظم من ماتصفين
تعوذي من الشيطان واذكري الله كثير
وابحثي لك عن حل لسد فراغك

اسمعي قصص او اقري كتب ادخلي على منصات تعليميه
مجانيه بالنت ابحثي عن هواياتك المدفونه

اجلسي مع اهلك كثير أستغلي وقت العشر بالدعاء وللصلاة وقرات القران
تصفحي بعض الموضيع المفيده بالمنتدى وطلعي عليها
انتي تستلمين للفراغ وهذا هو السبب الاول

:MonTaseR_134:

[الشيخ حكيم]

كثرة القراءة والكتابة ما تجيب اكتئاب.. الاكتئاب يجيبه وقت الفراغ أكثر شي.
وإذا كنتِ تقرأي كثير جربي تكثري من قراءة القرآن كمان.. يعني لا تخلي قراءتك كلها روايات وقصص بس...
:رحيق:

[خفيف الروووح 1]

اهلين اختي العزيزة
الحقيقة ما تعانيه قد مريت عليه انا ولا زلت فيه
وهذا شي طبيعي كون الحظر الان موجود والانسان مقيد ما يقدر يروح اي مكان
ولكن عليك بالصلاة وقيام الليل ففيها والله سعة الصدر والراحة
والدعاء بكل صدق عن ما كل ماتعانيه وابشري
وادخلي قسم الالعاب بالموقع وغيري جو والعبي مع الاعضاء صدقيني بتنبطسين
وبيتغير عليك الجو ، واذا كان روتينك دايم واحد حاولي انك تغيرينه وتسوي لنفسك جدول

[ممثل قانوني]

الحل سهل جداً.... عليك بكتاب الله والطاعات والنوافل لشغل وقتك، فنحن في شهر فضيل إن لم نستغله في الطاعة فمتى سوف نستغله؟ لقد بحثتي عن حلول ليس لها أي علاقة بالراحة النفسية والسعادة مثل الرياضة والأغاني والرقص والتطبيقات الإجتماعية ولكنك لم تبحثي عن فطرتك التي فطرك الله سبحانه وتعالى وجبلك عليها، جربي هذا الحل وستعرفين معنى السعادة وسينجلي لديك هذا الهاجس والأوهام.

تقبلي مروري ،،،

[صعفق طاش كندي]

سوي تحليل فيتامين دال

لانه ان كان ناقص بيسببلك كابه وقلق وكل شي يعني بيسوي بينك وبين السعاده حاجز




جربعني سنتين الله وكيلك