من شدة الاحراج مذهول خايف

[مشكلتي]

:3::3:
انحرج بسرعه
ما اعرف اتكلم

[M.ahmad]

إبتعد عن المتنمرين والساخرين من أي تصرف قد تفعله

وحاول تكون أكثر إجتماعيه بدايتاً بالصلاه مع الجماعه ونهايتاً بإختيار الأصدقاء المناسبين ومع الأيام ستنحل مشكلتك إن شاء الله

نصيحه : عود نفسك عندما تتكلم مع أحد يكون رأسك ثابت وعيونك في عيونه مباشره .

[رمـآد آلآحسـآسـ]

اولا انصحك تفكر بالموضوع
انك لو سكتت وانحرجت فعليا راح يروح عليك الكثير ، على سبيل المثال
لو قلنا انك تشتغل بشركة ومهنتك على المحك
وجالس تناقش بمشروع وجا احد ومدح شغلك ، حسب كلامك
انت راح تنحرج وتخاف
وبالتالي راح تتلعثم وما تعرف تكمل كلامك عن المشروع ، وتكون
بهذا خسرت فرصة لك

المغزى من هالمثال انك تعرف ان الاحراج راح يضيع عليك كثير
عشان كذا وحاول تتجرئ مع الشخص اللي يتكلم معك وتتكلم معه
بشكل طبيعي ، حاول تزيد ثقتك بنفسك والطرق كثيرة
طبعا اولها القران عشان الله تعالى يساعدك
ثم طور نفسك بالقراءة ، لانه طبيعة الانسان اذا حس انه ذو ثقافة عالية
بتتحسن عنده الثقه وبتزيد نسبتها فحاول تقرأ معلومات وكتب منوعه
ومن ناحية ثانيه
الجميع يدري ان العقل الباطني هو اللي يتحكم بانفعالاتنا جميعها ،
عشان كذا حاول تخدعه او تقنعه ان هذه العاده ضروري تنلغى من حياتي
وبالتالي هو راح يقنعك بهذا الشيء وتعمل انفعالاتك على هذا الاساس
يعني مثلا تكلم نفسك وتحاول تقنعها انك تقدر تبتعد عن هذي العاده
وتتكلم بدون حرج زيك زي اي شخص ثاني ، والعقل الباطني تراه يقتنع
بـ اقل شيء .
الكلام هذا اقوله عن تجربة ، مرت مرحلة بحياتي هم كم شهر فقط اي حد
يتكلم معي كلمتين اخجل على طول وانحرج ، وضيعت علي كثير اشياء
بغضون كم شهر فقط ، وباستخدام الطرق اللي ذكرتها حاولت ابطل هالعادة
وبالفعل نجحت وما يحتاج الموضوع غير مدة قصبرة بس اعتقد حسب انت
وقدرتك على اقناع نفسك
وحاول تتعاون مع اصدقاء مقربين لك عشان يساعدونك

واتمنى اكون افدتك
وان شاء الله تنحل مشكلتك

[بسام البلبيسي]

ان ما تعاني منه يطلق عليه الرهاب الاجتماعي ، وهو حالة قد تبدأ فجأة ، وأحيانا من دون مقدمات أو مؤشرات ، حيث يشعر الشخص بالحرج والارتباك في بعض الأوساط الاجتماعية ، وخاصة أمام الجمع من الناس ، وفي بعض المناسبات ، وقد يشعر الشخص باحمرار الوجه وتسارع ضربات القلب وجفاف الفم ، بينما نجد هذا الشخص نفسه يتكلم بشكل طبيعي ومريح عندما يكون في صحبة شخص أو اثنين فقط .
حاول أن لا تتجنب الأماكن الخاصة التي تشعر فيها بهذا الارتباك كالحديث مع الناس ، لأن هذا التجنب يزيد الأعراض والارتباك ولا ينقصها ، بل على العكس ، والنصيحة الأفضل أن تقتحم مثل هذه الأماكن ، ورويدا رويدا ستلاحظ أنك بدأت بالتأقلم والتكيّف مع هذه الظروف الاجتماعية .
ان معرفة الإنسان لقدر نفسه هي منبع ثقته بذاته من ثم لابد أن يتجنب الإنسان المبالغة في تقدير ذاته أو المبالغة في التقليل من شأنها ومعرفة الإنسان لقدر ذاته من خلال إيقاظ القوة التي بداخله واستغلالها استغلالا حسنا حتى يصل إلى النجاح ويصنع مستقبله .
بسااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

[الشيخ حكيم]

اختلط مع الناس في مجالسهم وأغلط بالحكي مره ومرتين وعشره.. بالآخر رح تصير هالمشكلة عندك ذكرى..
حاول وإلا ممكن تظل المشكلة عندك.. إحراج يومين أحسن من إحراج عمر كامل :x117:

[النايفه]

:3::3:
انحرج بسرعه
ما اعرف اتكلم


وضعك طبيعي جدا
ويحدث لكثير من الناس لعدة عوامل

نصيحه أولى
إسمع كثيرا وتحدث قليلا

لآتخجل من نفسك أبدا

لآتلتفت لردَات فعل الناس


إن زاد الأمر وسبب لك عراقيل في حياتك
نصيحه استشر طبيب نفسي
الطبيب النفسي بمثابة مرهم للنفوس لآغنى لنا عنه

,