المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الشمندر


سلمان الخالدي
01-20-21, 07:21 AM
الشمندر

أقوى الخضار الصحية في العالم :
يقوي نظرك يشفيك من الدهن على الكبد ويحميك من أوجاع القولون
يختزن هذا الصنف من الخضار ذو اللون الأحمر المائل إلى الأرجواني الكثير من الفيتامينات والمعادن وهو وسيلة للوقاية من العديد من الأمراض الحديثة. إنه الشوندر (البنجر) سر الصحة الخارقة
اختر الشوندر الطازج من السوق وهو على الأرجح لن يكلّفك كثيراً. فهذه النوعية من الخضار عموماً هي الأصناف الكاملة الأقل كلفة التي يمكن شراءها من الأسواق.
- الطاقة
""""""""""""""";
يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات الصحية، وهو مصدر حيوي للطاقة التي يمكن استخدامها لفترة فيما الجسم يهضم الألياف ويستخدم العناصر الغذائية التي يحتويها.
- منجم من المعادن::--
""""""""""""""""""""""""""""""""""""
إنّ الشوندر غنيّ بالصوديوم والمغنيزيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور! وهذه المعادن ضرورية لدعم صحة العضلات وبنيّة العظام.
- فيتامينات للنظر::--
""""""""""""""""""""""""""""""""""
إن الألوان البرتقالية والحمراء والأرجوانية في الشوندر هي بعض الفلافونيدات المفيدة التي تساعد على تجدد الجسم. كما أن الشوندر غنيّ بالفيتامينين a و c .
- يمكن تناول الأوراق::--
""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
يُعدّ كل جزء من الشوندر منجماً من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة؛ وأوراق الشمندر النيء تؤكل منذ عهدالرومان وقد نصح أبوقراط باستخدام الأوراق لعلاج الجروح وشفائها.
- لقلب سليم::--
""""""""""""""""""""""""
تبيّن أنّ هذا الصنف من الخضار الذي لا يحتوي على نسبة عالية من الدهون، والذي يزخر بالعناصر الغذائية، والغني بالمياه وسهل الهضم والمليئ بالعناصر المفيدة، يساعد أيضاً على الوقاية من أمراض القلب و من الأمراض الأخرى المرتبطة بأسلوب الحياة. أضفه إلى السلطة أو إلى العصير وستشعّ صحة بإذن الله
ابشر بعض الشوندر في السلطة كما تبشر الجزر! ستعزز الألوان في صحنك والفوائد الغذائية أيضاً!
وعصير الشمندر علاجا لفقر الدم ايضا ...

عطاء دائم
01-20-21, 09:12 AM
موضوع جدا مفيد
يعطيك العافية اخي
ربي يحفظك

يختم ل3 ايام مع التقييم

خياآل
01-20-21, 10:33 AM
الله يعافيك مرة فوائده كبيرة

شموخ الإمارات
01-20-21, 10:51 AM
انا أحب الشمندر

وفعلاً فائده كبيره


شمندر مع عصير البرتقال من العصائر المفيده جداً



تسلم يا سلمان:81:

سلمان الخالدي
01-20-21, 10:51 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تسلمون وربنا يسعدكم ويحفظكم
جزاكم الله خيرا

قيثارة
01-21-21, 09:24 PM
موضوع قيم
مشكور اخوي ع الافادة
وبارك الله فيك

الزمن الطيب
01-21-21, 11:02 PM
معلومات مفيدة للصحة ولكنني لا أحب الشمندر بشكل عام لا أحب الخضار لذلك على الصحة السلام
دمت بصحة وعافية أخي

رونق
01-23-21, 02:45 AM
سلمت يمناك
طرح جدا مفيد
ويعطيك الف عافيه
مررت من هنا مع كامل ودي واحترامي

جودي
01-23-21, 07:59 AM
اموت فيه بكل الوصفات
وخاصه السلطه


شكرى وتقييمي

رونق
01-27-21, 12:39 AM
طرح مفيد
سلمت الايادي على النقل
الجميل
مررت من هنا مع كامل ودي واحترامي

سلمان الخالدي
01-28-21, 08:46 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تسلمون جميعا منورين بحضوركم
جزاكم الله خيرا


SEO by vBSEO 3.6.1