عطاء دائم
02-28-21, 09:43 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شراب_اللوز
https://h.top4top.io/p_1885v9ep01.jpg
يعدّ شراب اللوز من المشروبات التي تقدم بكثرة على مائدة الطعام صيفاً أو شتاءً، وسمي بهذا الاسم لأنّه يعتمد في إعداده على اللوز كأحد المكوّنات الأساسية له ، وهو يتميز بمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة ، ويتم تحضيره بطرق مختلفة ونكهات متعددة لعل أبرزها : ماء الزهر ، والقرفة ، والهيل ، وهو يُعرف بوجه عام بسهولة تحضيره ، كما أنّه لا يحتاج وقتاً طويلاً لتحضيره.
عمل.شراب.اللوز.
المكونات :
¤ نصف كيلوغرام من اللوز.
¤ أربعة أكواب من الحليب.
¤ ربع كيلوغرام من السكر.
طريقة_التحضير :
● نضع اللوز في وعاء فيه مقدار من الماء المغلي ليسهل تقشيره.
● نقشر اللوز ، ونضعه في الخلاط الكهربائي.
● نضيف السكر ، والحليب ، ونخلط المكوّنات معاً لمدة ثلاث دقائق.
● نقدم الشراب في أكواب التقديم.
فوائد.شراب.اللوز.الصحيّة.
1⃣ يقي من أمراض القلب كالجلطات ويحمي الشّرايين من التّصلّب ، كما يساعد على ضبط ضغط الدّم المرتفع لاحتوائه على مضادّات الأكسدة التي تحمي جدران الشّرايين من الجذور الحرّة ، كما أنّ هذا العصير يخلو تماماً من الكولسترول الضّار والدّهون المشبعة.
2⃣ يساهم في إنقاص الوزن الزّائد ، فهو يعتبر خياراً صحّيّاً لبرامج التّخسيس لأنّ غناه بالألياف والبروتيانت يعطي الجسم شعوراً بالشّبع لساعاتٍ طويلة ، ويقلّل الشّهيّة المفرطة تجاه الطّعام.
3⃣ يساعد في تنظيم نسبة السكّر في الدّم ومنع ارتفاعه المفاجئ والذي يسبّب مضاعفات خطيرة في الجسم.
4⃣ يعالج مشاكل البشرة ، ويؤخّر ظهور التجّاعيد فيها ، كما يعمل على تجديد خلايا البشرة التّالفة وتعويضها بشكل سريع.
5⃣ يحسّن من عمل الجهاز الهضميّ ، ويُليّن الأمعاء ، وينشّط عمليّة إخراج الفضلات من الجسم ، كما أنّه يزيد من عدد البكتيريا النّافعة في الأمعاء.
ملاحظة يمكنكم تقليل الكمية حسب الطلب
دمتم بعافية
:ah11:
شراب_اللوز
https://h.top4top.io/p_1885v9ep01.jpg
يعدّ شراب اللوز من المشروبات التي تقدم بكثرة على مائدة الطعام صيفاً أو شتاءً، وسمي بهذا الاسم لأنّه يعتمد في إعداده على اللوز كأحد المكوّنات الأساسية له ، وهو يتميز بمذاقه اللذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة ، ويتم تحضيره بطرق مختلفة ونكهات متعددة لعل أبرزها : ماء الزهر ، والقرفة ، والهيل ، وهو يُعرف بوجه عام بسهولة تحضيره ، كما أنّه لا يحتاج وقتاً طويلاً لتحضيره.
عمل.شراب.اللوز.
المكونات :
¤ نصف كيلوغرام من اللوز.
¤ أربعة أكواب من الحليب.
¤ ربع كيلوغرام من السكر.
طريقة_التحضير :
● نضع اللوز في وعاء فيه مقدار من الماء المغلي ليسهل تقشيره.
● نقشر اللوز ، ونضعه في الخلاط الكهربائي.
● نضيف السكر ، والحليب ، ونخلط المكوّنات معاً لمدة ثلاث دقائق.
● نقدم الشراب في أكواب التقديم.
فوائد.شراب.اللوز.الصحيّة.
1⃣ يقي من أمراض القلب كالجلطات ويحمي الشّرايين من التّصلّب ، كما يساعد على ضبط ضغط الدّم المرتفع لاحتوائه على مضادّات الأكسدة التي تحمي جدران الشّرايين من الجذور الحرّة ، كما أنّ هذا العصير يخلو تماماً من الكولسترول الضّار والدّهون المشبعة.
2⃣ يساهم في إنقاص الوزن الزّائد ، فهو يعتبر خياراً صحّيّاً لبرامج التّخسيس لأنّ غناه بالألياف والبروتيانت يعطي الجسم شعوراً بالشّبع لساعاتٍ طويلة ، ويقلّل الشّهيّة المفرطة تجاه الطّعام.
3⃣ يساعد في تنظيم نسبة السكّر في الدّم ومنع ارتفاعه المفاجئ والذي يسبّب مضاعفات خطيرة في الجسم.
4⃣ يعالج مشاكل البشرة ، ويؤخّر ظهور التجّاعيد فيها ، كما يعمل على تجديد خلايا البشرة التّالفة وتعويضها بشكل سريع.
5⃣ يحسّن من عمل الجهاز الهضميّ ، ويُليّن الأمعاء ، وينشّط عمليّة إخراج الفضلات من الجسم ، كما أنّه يزيد من عدد البكتيريا النّافعة في الأمعاء.
ملاحظة يمكنكم تقليل الكمية حسب الطلب
دمتم بعافية
:ah11: