الفلفل بكل الوانه له فائدة

[عطاء دائم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

https://www2.0zz0.com/2021/09/20/04/575715541.jpg



الفلفل بالوانه

في كتير فوائد في الفلفل الرومي و هذا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة .
ظهر الفلفل في البداية في إيطاليا بألوان مختلفة سواء الفلفل الأخضر أو الفلفل الأحمر أو الفلفل الأصفر

يعتبرالفلفل الحلو غذاء صحي مثل الأطعمة النباتية الكاملة

فوائد الفلفل الرومى

أوجه الاختلاف بين أنواع الفلفل

- يحتوي الفلفل بشكل عام على فيتامين سي، ولكنه يوجد بكثرة في النوع الأخضر،و ينصح بتناوله قبل وبعد العمليات الجراحية، لأنها يساهم في التئام الجروح.

والفلفل الأصفر فيه فيتامين أ، ويوصي الأطباء الأمهات بإضافته في السلطة لأطفالهم، لأنه يساهم في الحفاظ على صحة العين، ويقلل من احتمالية الإصابة بضعف النظر.

- أما الفلفل الأحمر، يعتبر من الخضروات الغنية بمادة الليكوبين، اللي تساعد على علاج العقم كما يعتبر أحد مضادات الأكسدة،

والفلفل كماان
1) يحارب الامراض السرطانيه
2) يساعد فى تخفيف الوزن
3 ) يساهم فى علاج اضطرابات الجهاز الهضمى
4 ) يلعب دور فى الوقاية وعلاج السكر
5 ) يخفض خطر الاصابة بأمراض الاوعية الدموية

نصيحه لازم ناكل منه كل يوم ونضيفه على السلطه وفي معظم اكلنا من اجل صحتنا وصحه الاولاد

طريقه سلطه الفلفل الملون..

الفلفل الألوان، ويقطع شرائح طولية، ويضاف إليه البقدونس، ويقلب جيداً. يتبل الفلفل بالملح، والكمون، والزعتر، وزيت الزيتون، والليمون، ويقلب مرة أخرى. يوضع في الطبق، ويقدم بارد

دمتم بعافية
:73344: