عروسهه متورطه ومتوهقهه

[البندرى الشمرى]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا جدا معجبه بمنتداكم ابي منكم طلب وخدمه وكلام ونصائح لي

انا بنتكم عمري 29 سنه مخطوبه متوهقه بعد 7 شهور عرسي

بالاول انا سمينه مره شلون انحف ولا ابي ادخل نادي وشي الثاني والاهم

انا ماعرف ولا شي عن سناعه البيت تنظيفها وترتيب البيت وبذات المطبخ

كنت متعوده على امي وشغاله خواتي وخوالي حتي يجو بالقصيم مااسوي لهم

ولا شي كله اهلي انا مره متفاجاءه :لا بالله::34: ناس معاها عيال زوج واهم بعمري فيهم نشاط وقوه غير طبيعيه وام دائم تخاصمني وتسبي اتعلمي واشوف كل يوم سنابات اتعلم منهم انتي ليش ثقيله ماتصير مثلها بنات عماتك وغيرها
مره منهاره بكلامهم :iqf03163:

[M.ahmad]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حتى تحلي مشكلة البدانه والكسل لابد تضغطين على نفسك بتطبيق أمرين مهمين :

الأول : ألعبي وياضه

الثاني : قللي نسبة أكلك اليومي

لن أقول لك حافظي على نسبة السعرات الحراريه في جسمك أو كلي وجبات رجيم زيتون وزبادي وسلطات وما شابه
وكذلك لن أقول لك أجهدي نفسك بتمارين رياضيه قاسيه أو ألعاب قوى لا تتناسب معك

بل على الأقل أمشي على أقدامك بخطوات متسارعه لمسافة 2 كيلو يومياً ، وليس ضرورياً تأكلي حتى تشبعين ووجبه واحده تكفيك طوال اليوم

وتأكدي قبل كل شيء لابد يكون لديك أصرار وعزيمه لتخفيف وزنك وإلا لن تخفي وتصبحي نشيطه أبداً .

[ومضة]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
انا جدا معجبه بمنتداكم ابي منكم طلب وخدمه وكلام ونصائح لي
انا بنتكم عمري 29 سنه مخطوبه متوهقه بعد 7 شهور عرسي
الف مبروك وربنا يتمم لك علي خير
بالاول انا سمينه مره شلون انحف ولا ابي ادخل نادي وشي الثاني والاهم
عشان تنحفي لازم يكون عندك عزيمه واصرار انك تنحفي قللي اكلك شويه خصوصا النشويات والسكريات ال٣ وجبات الرئيسيه فقط مش لازم تاكلي لحد ما تشبعي لا اتركي جزء للماء والتنفس لو شعرتي بالجوع بين ال٣ وجبات كلي فاكهه او خضار ظي الخس والتفاح والخيار واشربي ماء كتير
انا ماعرف ولا شي عن سناعه البيت تنظيفها وترتيب البيت وبذات المطبخ
عندك ٧ شهور جربي واتعلمي كلنا كنا كده بالتجربه والاصرار نجحنا شوفي وصفه اكله واعمليها مرة تطلع مش حلوة مرة معقوله لحد ما تضبط معك اتعلمي اكرام الضيف قلدي والدتك شوفيها بتستقبلهم ازاي حضري مرة واجب الضيافه

كنت متعوده على امي وشغاله خواتي وخوالي حتي يجو بالقصيم مااسوي لهم
ولا شي كله اهلي انا مره متفاجاءه**ناس معاها عيال زوج واهم بعمري فيهم نشاط وقوه غير طبيعيه وام دائم تخاصمني وتسبي اتعلمي واشوف كل يوم سنابات اتعلم منهم انتي ليش ثقيله ماتصير مثلها بنات عماتك وغيرها
مره منهاره بكلامهم*
واحده واحده والدتك عايزة تشوفك احسن واحده في الدنيا معلش انتي كمان جربي وبطلي كسل شويه علي الاقل رتبي غرفتك امسحي الاثاث كده يعني وواحده واحده هتتعلمي




ولا شي كله اهلي انا مره متفاجاءه ناس معاها عيال زوج واهم بعمري فيهم نشاط وقوه غير طبيعيه وام دائم تخاصمني وتسبي اتعلمي واشوف كل يوم سنابات اتعلم منهم انتي ليش ثقيله ماتصير مثلها بنات عماتك وغيرها
مره منهاره بكلامهم

[خياآل]

حسب المشاهد
السنعات دائما حظهن اقشر
والداجات يانفس وش تشتهين
اهنيك على مؤهلاتك زواج سعيد:112:

[أمَل]

حيا الله بنت العم
اولاً كيف حكمتِ انو اللي هنا فوق ٢٩:icon10:
ترا مفهوم الزواج مو بس خصر ممشوق وقدر جريش..
الفكرة ترا مسئوليات الين راسك
أنتي ع مشارف الثلاثين أي بلغتي سن تكوني فيه قد المتطلبات المنتظرة
من زوج وعيال وبيت..
اللوم ع امك الله يحفظها
انتي تعلمي السناعة من تنظيف وطبخ وراح ينزل وزنك مع الكرف..
العاملة المنزلية مو حجة طلعي وصفات طبقيها..
اتبعي حمية مارسي نشاطات مختلفة..
القراءه راح تغير مفاهيمك..
...

[أمَل]

حسب المشاهد
السنعات دائما حظهن اقشر
والداجات يانفس وش تشتهين
اهنيك على مؤهلاتك زواج سعيد:112:
افكارك أنت وجدتي فيها تطابق كثير:icon10:

[صعفق طاش كندي]

معجبه بالمنتدى :112:

انتي لك سنه مسنتره بالقسم هذا :h:

انتوا مشكلتكم بالقصيم
صدقيني لو العائلة الكريمة كلها
خوالكم وخالتكم وكلكم تروحون عرعر بتنتهي مشاكلكم

عارفه وش الحلو بعرعر

البرد مايخليكم مجال تتهاوشون.. برد جميده يقص العظم
بعد البرد يجي موسم الامطار .. ويجي الفقع
ماتطلعون الصبح وترجعون المسا الا انتم تدورون النوم

يعني لو رحتوا بعرعر مالكم غير تقريبا ثلاثه شهور تناحلوا بعض

وهذي كفيلة مع مخالطة اهل عرعر اللي صدورهم وسيعه
تختفي مع الوقت

وبالتوفيق :SnipeR95:

[غَيث]

لا تجعلين رغبتك في إنقاص الوزن بسبب الزواج هو بحمد الله قبل فيك بوزنك لان ممكن يقترب موعد الزواج وانتِ لسى ما وصلتي للوزن الذي ترغبين به فتشعرين باليأس و الإحباط ولكن إنقصي من وزنك لأجل نفسك لانه فيه مضرات واجعلي الفتيات الذين في عمرك مليئات بالنشاط و الحركة هدف تصيرين مثلهم ولازم يكون فيه رغبه حقيقية عشان تنجزين إن شاء الله

[روحَ]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أول شي لا تحرمين نفسك من الأكل ولا تجوعين نفسك
لأن كل ممنوع مرغوب والحرمان يؤدي إلى الانفلات
الحرمان راح يجيب نتيجة عكسية
وإذا جوعتي نفسك جسمك راح يخزن الدهون وما راح تنحفين
لأن يحسبك ما راح تعطينه أكل

قللي السعرات الحرارية فقط يعني تكون أقل من احتياجك بشوي

ثاني شي >> سوي رياضة المقاومة لأنها أفضل من الكارديو

لأن لما تسوين رياضة المقاومة لمدة ساعة وحدة
جسمك راح يستمر بالحرق لساعات

لكن لما تسوين رياضة الكارديو مثل المشي والركض
جسمك راح يحرق لما تتحركين فقط لكن لما توقفين راح يتوقف الحرق
وما راح تنحفين بسرعة

وبس

مبروك مقدماً يا عروسة 🎉💕

[حفيد الأكابر]

دام السالفه فيها فيسات ، والقصيم
يالله أن تحيي بنتنا وشلونك اخبارك
مبطين عنك .؛ بشري .. عساه جاك وغادين ؟
خابرن الخطبه العام والزواج بعد ٧ شهور
وعمرك وقتها ٢٩ ولا زاد :m9: سبحان الله
شكلك محافظة على لياقتك ما شاء الله عليك
لكن اهنيك على اللوك والأسلوب المميز
اجل معجبة ؛ وبنتنا .!
الله يقطع شيطانك ما تجي
ولا هي راكبة الله يسلمك
بغت تمشي علي صدق :icon10:
ما اقول إلا الله يديم المحبة والذرابه
هاك :رحيق:

[جرح كبير]

ربي يتمم لك على خير....

اذا هذه الامور البسيطه والعاديه مش عارفه كيف تحليها وتتصرفي فيها بعدين في حياتك كيف بتتصرفي مع مشاكلك في بيتك
و مشاكل زوجك و ابنائك.. الظروف الصعبه اللي بتمري بيها كيف بتحليها اذا همك حاليا كيف الناس تساعدك كيف تنقصي وزنك وكيف تطبخي وتنظفي وتستقبلي الضيوف......
هو اكيد بعد الزواج غصب عنك بتتعلمي بنفسك كل شيء حتى التعجيزي بالنسبه لك حاليا .....لكن هذه الامور الي تكلمتي عليها صراحه المفروض تحليها بروحك ما تبي مساعدة من احد.......

[العـ(احمد)ـالمي]

والله من كلامك واسلوبك انماعندك مشكلة
وكلها تأليف من عندك وبس ودك تطقطقين
والسبب الفضاوة اللي عندك لان كلامك
ابدا مايدخل المخ خصوصا مع الفيسات

انا مامشت معي بصراحة :29:

[نجمة]

تذكرتك ي المنحوسة :)
انتي ليون بذاك المنتدى الي اشغلتي الناس بأخوالك الي بالقصيم :MonTaseR_158:

[العنقاء]

مابدك تسوي رياضة��

وخلاص هو خطبك وراضيي بجسمك لا تسوي حاجة:5:


اما عن الطبخ والسناعة بتتعلمي غصب لمن تنحطي بالامر الواقع



ومبارك لك ياختي :5: