البعض يسهر يوم يومين وينام طبيعي هل هذه هبه من الله

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
فيه اشخاص رجال يقدرون يسهرون
لو يومين وقت الضروره ماشاء الله تبارك الله
وبعد اليومين هذي ينام طبيعي

كذلك العمال في المحلات يسهر ٢٤ ساعه

وانا استغرب من نفسي ماقدر اسهر الا ١٢ ساعه


هل هذي فروقات بين الناس

ولا نظن بهم ظن اخر

[سآرح]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ابدا ليست فروقات بمسماها الصحيح
قال تعالى(وجعلنانومكم سباتا)أي راحة لابدانكم
وقال تعالى(وجعلنا الليل لباسا)
هذةطبيعة الإنسان فلربما ضروف(ظ) سفر
أو مهام مؤقته لابأس لكن أسهر وأداوم على السهر فكيف يحافظ على الصلوات في أوقاتها وان كان رجل مع الجماعة وقبل كل شي السهرمضر
وكثرة النوم أيضا مضره
ان كان السهر١٢ساعة كم ساعات النوم تقصدون يقظتكم وليس سهركم ماشاءالله
النوم الطبيعي 7 ساعات أو ثمانية
انا وان سهرت24ساعة لظروف نومي 7و8ساعات
اما من يسهرون يومان خطأ وليس أمرمحمود
والمقدرة على السهر ليست قدرة خارقة
هناك من نومهم متقطع والذين بالمحلات ياخذون غفواتفي محلاتهم ويتناوبون على المنام
عموما اهم شي طبيعة الإنسان بنومه ليلا
فنوم الليل مفيد صحيا وعقليا وبدنيا
والاستيقاظ مبكرا بركة في اليوم والأعمال بأمرالله
صلى الله وسلم على محمد قال/بورك لأمتي في بكورها//
اعتذر أطلت.
مع السلامة

[سآرح]

ربما لم أكمل الافادة.
هبات الله لاتعد ولا تحصى ' وكمااسلفت ليس السهر
أمر يزيد به الناس عن بعضهم؛إلا السهر المعقول
أو قلة النوم؛ لكن السهر يوم ويومين ليس طبيعي وله تأثيرات لاتحمد عقباها مع الوقت.

[وليد المطرفي]

يسهرون والله من الأصلي اللي في روسهم
ههههه ذولا يرصصون ترصيص

السهر يومين يفقد الانسان توازنه الذهني
وثالث يوم يبدا يهلوس
ورابع يوم يكون فوق الغيم ماهو بالارض
وخامس يوم فصاااااااام على طول يعني مافي عقل
لكن السهر لأسباب مهمه معقوله
ومو شرط كثرة النوم انك ماتقدر تسهر
عادي كوب قهوة عربية يطير النوم ويتم السهر
وكثرة التفكير تطير النوم ان كان فيه هم
يعني بالعكس من ينام بهدوء دليل الصحه
وعدم النوم دليل عدم الصحه النفسيه او الجسدية غالبا وليس دائما

ولاننسى اهل القيام كانو ماينامون الا قليل ولم يتأثروا لأنهم في عبادة وسبق لهم اخذ راحتهم بعد صلاة العتمه مباشرة
اقصد صلاة العشاء

[سلطان الجبل]

كنت قبل بضع سنوات لا استطيع السهر للثانية عشرة
ولكن مع تكرار السهر صرت الان استطيع السهر
لصلاة الفجر وقد حدث لي عدة مرات انني كنت
متصلاً بالانترنت لوقت الفجر …

اعتقد ان السهر الطويل مضر بالصحة وعليه
انصح كل واحد بالتزام بنوم اليل مبكراً بعد صلاة
العشاء مباشرة او بعده بساعة حتى يتمتع بنوم
صحي ويصحى لصلاة الفجر في وقتها

[سآرح]

الذي يتزوج الثانية سيسهرعلى مضض

[قنصل دبلوماسي]

عندهم

التأقلم
مع أي عادة تضاف
للقائمة اليومية
على حسب الضروريات

معدل النوم الطبيعي
8 ساعات
هذه الساعات المعدل المتوسط

فيه ناس تنام ساعتين بعد سهر 48 ساعة
ويكون نشط وحيوي

فيه ناس تنام 5 أو 4 ساعات باليوم

ويفيق نشط

كل هذه تعتمد على الشخص
بأتباع عادة تضبط
التوقيت البيولوجي في داخل الشخص

نوم
ساعة واحدة بالليل
تعادل
ساعتين بنهار

يعني تنام 4 ساعات باليل
تعادل كأنك نايم 8 ساعات بنهار

وافضل نوم
من الساعة 1 بالليل الى الفجر
يكون الدماغ
مهيئ لتشغيل بلد

:SnipeR103:

[هـمـس]

..








وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا بالسائل او السائله

بحكم اني تجيني فترات أعاني من اضطرابات النوم

وعن تجربه انا مرات اواصل يوم كامل

وكنت انام ساعات قليله واصحى واكمل باقي اليوم صاحيه

بسبب اني أعاني من نقص الحديد دايم

لما استخدم الفيتامين اصير انام كويس واساسا ما أقدر اواصل ساعات طويله النعاس يغلبني

وفيه ناس من الله نومهم قليل الناس تختلف

بس اعتقد الأغلب عندهم خلل في الفيتامينات

تحيتي







..

[أمَل]

احسنو الظن بالعالم
عندي مشكلة مع النوم
وراثية اللي هي الأرق
احيان يومين خصوصاً
بوقت الإمتحانات
إذا كنت بحوسة عمل
وانام ساعة ساعتين
واكمل الين وقت النوم المعتاد
لذلك النوم يعود لطبيعة الشخص
ومدى تعاطيه مع ظروفه ومحيطه

[M.ahmad]

ماعليك من اللي يسهرون أكثر 15 ساعه لأن عقولهم تصعب عليهم التفكير بإيجابيه
فتجدهم عشوائين غير متزنين بتصرفاتهم وغير قادرين في التحكم براحتهم
وذلك بسبب ترويضهم أجسادهم بالسهر والمسهرات وكذلك النوم في أوقات غير مخصصه لنوم
وأقرب مثل على ذلك الأعضاء الذين ردو قبلي ، منهم من قال يصيبه أرق ومنهم من قال بأن لديه إضطرابات ومنهم من قال يفضل السهر

بل عليك بالمحافظه على توازن نفسك وتفكيرك بالنوم الكافي يومياً

ومعدل النوم الكافي خلال الـ 24 ساعه هو من 6 إلى 8 ساعات يومياً ، ونوم الليل هو الأفضل لأنه يزود الجسم بهرمونات الطاقه والراحه النفسيه عكس نوم النهار .

[M.ahmad]

حتى تحافظ على صحتك البدنيه
حافظ على أداء صلواتك في ميعادها المحدد دينياً

[فزدوء]

كذلك العمال في المحلات ..

ولا نظن بهم ظن اخر





.. كلامك يخوف :105: