معالجة عقدة..

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لأنني أكره المقدمات بدخل بالموضوع طوالي ..

قولوا يا جماعة الخير
قبل كم شهر عملت حادث وهالحادث أثر فيني بشكل قوي،
مش جسديًا،
رغم إن السيارة تضررت جدًا..

إنما نفسيًا..

فعادي تلاقوني قاعدة أشوف فيديو لواحد مصور الطريق وهو بالسيارة في أمان الله
ويدي على قلبي لا يصدم :)

أو لما أطلع مع الوالد -الله يخليه- أو أي حد ثاني أجننهم تحذيرات وشهقات مالأمها داعي،
ولحد اللحظة متخوفة من القيادة بشكل صرت أحسه مَرضي!.


أتمنى أتخطى الموضوع لأن الوضع اللي أنا فيه ما يسمح اني أظل على هذا الحال كثير..

اعطوني حل..

[M.ahmad]

كلنا بعد الحوادث سواءً بسيارات أو غيرها يصير لنا تأثير نفسي مثل ماصار لك

ولكن هي مسألة وقت ونعود لوضعنا الطبيعي

[عذار]

الله يبعد عنا وعن جميع المسلمين الكوارث
اول شي اللي صار لك مقدر ومكتوب
ثاني شي الحمدلله ان الله طلعك منها وما جاك شي ( زي مايقولون بالحديد ولا بالعبيد )
وطبيعيا الخوف اللي ينتج بعد الحادث
لكن انتبه يسيطر عليك وانسى

دائما لما الشخص يطلع من البيت يقرآ اذكاره عشان ربي يحفظه من كوارث الدنيا

[أمل.]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الوضع طبيعي ولكن حاولي
بالبداية تحاربي الخوف
لاتراقبي الطريق انشغلي بالجوال
اتركي السايق والسيارة شوي شوي
تفك العقدة والف سلامة عليك
مرت علينا هـ الحالة وتجاوزناها الحمد لله...

[روحَ]

إذا تخافين كثير تصدقي دايم
ولما تطلعين من البيت قولي أذكار الخروج من المنزل
وبعدها كوني واثقة أن الله بيحفظك ولا تفكرين بالحوادث

والله أنا دايماً إذا كنت ف السيارة
ما أفكر بالحوادث ولا شي
وأشوف حوادث وسيارات مكسرة ومقلوبة ف الطريق

و يا كثر المرات اللي كان بيصير فيها حادث قوي
بس الحمدلله كنا ننجو في آخر لحظة

أذكر في وحدة كانت دايماً تخاف يصير حادث
وآخر شي انقلبت فيها السيارة

يعني لا تخافين وكوني واثقة

[أعد النجوم]

انا صار علي حوادث بالهبل ههههههه الحمدلله اني ربي سلمني

وعادي اليوم الثاني وانا اسوق كنه ماصار شي

انتي قوي قلبك وماعليك وانسي اللي صار لك

مع الوقت راح تنسي ان شاء الله

[*** سُهيل ***]

الوضع طبيعي جدا وكثير من الناس يعانون

نفسيا بعد الحوادث ولكن بعد فترة

يعود الإنسان لطبيعته التي كان عليها

لكن هذه الفترة تختلف من شخص لآخر

المهم ألا تسيطر عليك الفكرة وحاولي تنظرين

للجانب الإيجابي إن الله سلمك

وأن الموضوع قضاء وقدر وأن أي شخص

يستخدم الطريق معرض للحوادث

وهكذا المهم عدم الاستسلام للمخاوف

حتى لا تتحول لمخاوف مرضية

والحمد لله على سلامتك وإن شاء الله آخر الحودث

[فيولا]

وشهقات مالأمها داعي،


مافي شي اسمه مالو داعي
هذا احساسك ومشاعرك
حتى لو كانت غير مقصودة


يظل شعورك

ممكن يكون عندك
اضطراب ما بعد الصدمة

اذا الموضوع متعبك نفسيا
روحي دكتور

بس قبل هذا
لازم تلتزمي بالصلاة والتحصينات
عشان تاخذي القوة والحفظ من الله ..



في شي اسمه تقنية الحرية النفسية
اقري عنها

وجربي تعمليها
تنفع للفوبيات والمواقف القديمة
المخيفة ..

[سوارالعسل]

هاي الأشياء عادية الحل عندك قوي قلبك وحاولي تنسي

:zz:

[HANADY]

الاغلب قد يعاني من حالات الهلع بعد الحوادث او الصدمات
حاول / ي ان يكون في الامر اتزان اكثر

سأتحدث عن تجربتي الخاصه بعد حادث أليم تعرضت فيه لضرر ليس بالسهل .
واصبت فعليا بالهلع والخوف الشديد،
يعني شوي و اروح مشاويري ب سيكل :24:
دائما ذكري نفسك انك لستِ خائفه وان الامر سهل
حتى لو قفلتي عيونك وفكرتي أنك بمكان تحبينه ؟!!
كلمي نفسك وطمنيها .. ايه طمنيها حتى تتخطين المرحله
وكلي امرك لله ( قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا )
ثقي بنفسك وثقي بالله تمام الثقه ..

حاولي وحاولي :MonTaseR_2: