الاكتئاب

[مشكلتي]

السلام عليكم
انا عندي اكتئاب شديد
احد سبق له مر باكتئاب
وكيف تجاوزه ؟
وماقدر اروح نادي بسبب مرض
حاليا لاتمكن اذا تحسنت مع العلاج
ان شاء الله اروح
وشكراً اخواني واخواتي
دعواتكم

[أمل.]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الكل معرض لما تمر به
إنقطاعك عن ممارسة ماتعودت عليه
ربما بدافع الملل
غير نظام حياتك
وترا علاج أي توتر الصلاة في وقتها حل
وقراءة القران
مريت بحالة انقطعت بيها عن العالم
بعد وفاة والدي رحمه الله
الحين في ادوية لتحسين المزاج
شوف لك نوع لأن العيادات النفسية
ماعندهم سالفة مجرد ربح مادي
وقدامك العافية
وبعد شوف لفيتامين د
له علاقة بالحالة المزاجية


.....
اعد النجوم اغلقت الموضوع بوجهي:MonTaseR_26:
طلع له كم نسخة
الافضل الحذف

[M.ahmad]

عود نفسك بعد كل صلاة فجر على المشي والهروله حتى تطلع الشمس
ثم حمي نفسك في الشمس من وقت طلوعها ولمدة ساعه متواصل

في الغالب إذا طبقت ماذكرته لك من ثلاثه إلى خمسه أيام ستلاحظ بأن نفسيتك ومعنويتك في تحسن ، ولن تحتاج بعدها الذهاب لطبيب أو البحث عن علاجات .

[طاغي النظرة]

!

تصدق لو بريال لو على طفل من اطفالكم
راح تشعر براحه نفسيه عظيمه

كرر سوره. الم نشرح لك صدرك ..

[سلطان الجبل]

برأي لازم تروح لدكتور نفسي
يعالجك بأدوية مناسبة لحالتك
لأن للاكتئاب انواع وحالات
تختلف عن بعضها حسب
درجة اكتئاب ..

انا مريت في فترة من الفترات
بإكتئاب ولكن كان خفيفاً وتعودت
نفسي على ممارسة اشياء يبعد
الاكتئاب عني وهكذا شيئاً فشيئاً
انتهى …

[هـمـس]

..





وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الاكتئاب لازم تساعدين نفسك

غير الادويه النفسيه وطبعا الجانب الروحي مهم

لكن لازم تشغلين وقتك بشي ينفعك الفراغ ما من وراه الا البلا

وقاومي قد ما تقدرين وان اضطريتي تاخذين استشاره نفسيه من طبيب لا بأس

وزي ما قالت امل افحصي عن فيتامين د لانه فعليا يلعب النفسيه والمزاج

اتمنى لك الشفاء العاجل يارب





..

[غَـزل ،]

'




الاكتئاب اما يجي من صدمة في بعض المواقف او بعد نوبة مفاجأة
بدايته نقطة سوداء ثم تكبر اذا ماتم علاج بسلوك او الادوية
حصل مع شخص مقرب لي وحاولنا نتفاداه مع العلاج السلوكي

اعتبر الاكتئاب (شيطان) هدفة انك تطفش من هالحياة
وانتَ تقرر اذا تبدا علاج سلوكي او علاج ادوية
والشخص مايخجل من الدكتور النفسي ابداً لان الزم ماعليك صحتك
واذا في شخص مقرب لك يصون السر شاركة الامر لان هذا من ضمن العلاج حتى يعاونك

والاهم من هذا كله كرر ايات السكينة و الانشراح
وانت عندك ثقة تامة ان الله سبحانة قادر يخرجك من دائرة الضيق
(الا بذكر الله تطمئن القلوب)

وهذى ايات السكينة
+
الفاتحة (7)
الكرسي (1)
المعوذات (3)
نهاية البقرة (1)

بعد كل سورة تنفث بالماء .. وتشربه
وركز ع الفاتحة اقراها قد ماتقدر

[مسكك الغلا]

السلام عليكم
انا عندي اكتئاب شديد
احد سبق له مر باكتئاب
وكيف تجاوزه ؟
وماقدر اروح نادي بسبب مرض
حاليا لاتمكن اذا تحسنت مع العلاج
ان شاء الله اروح
وشكراً اخواني واخواتي
دعواتكم


اذهب او اذهبي
لطبيب نفسي ولكن اطلب علاج
سلوكي معرفي وليس ادوية ..
بعض الاطباء لا يكلف نفسه عن
طريقة العلاج ولكن يصرف الادوية وهذا خطأ
الاكتئاب فترة ويعدي باذن الله
ولا تنسى الصلاة وقراءة القرآن فهي بالمقام الاول
قدامك العافية

[صعفق طاش كندي]

اذا تحاليلك الطبيه سليمه

حالولي تختمي القرآن باقصر فترة ممكنه
وبعدين اقري على الاقل عشر صفحات كل يوم
واستمري على الصلاة على النبي

وحاتشوفي شلون الفرق بإذن الله

[الشآمخة2]

http://

الأكتئاب داء العصر كيف نرحل منه ونتغير بسلام*‏(*1*2*3*...*الصفحة الأخيرة)

الشآمخة2

[الشآمخة2]

*1*2*3*...*الصفحة الأخيرة
الشآمخة2

[الشآمخة2]

http://

الأكتئاب داء العصر كيف نرحل منه ونتغير بسلام*‏(*1*2*3*...*الصفحة الأخيرة)

الشآمخة2

[الشآمخة2]

[QUOTEIcon3
الأكتئاب داء العصر كيف نرحل منه ونتغير بسلام ‏(موضوع متعدد الصفحات 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة)
الشآمخة2[/QUOTE]

[الشآمخة2]

Icon3
الأكتئاب داء العصر كيف نرحل منه ونتغير بسلام ‏(موضوع متعدد الصفحات 1 2 3 ... الصفحة الأخيرة)
الشآمخة2

[الشآمخة2]

المنتدى سياسته قديمة حاولت ارسل لك رابط لعله يفيدك ماقدرت تقدرين تدخلين ملفي سجلي عضوة وبتستفيدين من الموضوع اللي طرحته

[الشآمخة2]

شوفي لو مو حابة تسجلي عضويتك عااادي من علاج الأكتئاب انك تعتبرين كل شيء عااادي
ختم قراءة القرآن ... كتابة مشاعرك وافكارك ..المشي ١٠ دقايق كل يوم ... تعتبرين اللي فيك سيفنى ويزال
أنتي حاسة انك مو واثقة من نفسك ثقة كبيرة عشان كذا تكتئبين لاتنظري للأعلى فتكسر رقبتك انظري لأقل منك اعتزلي كل شيء وأنسحبي من العلاقات الأجتماعية روحي كافيه بالمولات
وأشربي مشروب شوكليت الساخن خليك سطحية بكل شيء بعلاقاتك كلي بسكويت حلى
واذا عندك مشكلة بالمزاجية راجعي أخصائي سلوك

[الشآمخة2]

ونسيت اقولك حاولي قد ماتقدري تتقبلي الصدمات اجت تعلمك درس تقويك عن الماضي

[الشآمخة2]

لاتنسين صلواتك المفروضة هي اللي تشفعلك والقرآن مافي شيء بالدنيا يشفع غير طاعة ربك