حالتي غريبه ابي الحل

[مشكلتي]

يا جماعه، الدنيا سوداء بعيني، صدمات، قلق، تفكير زائد، اكتئاب، صعوبه اتخاذ القرار، حساسه وام دميعه اي شي يبكيني، شخصية صفر، سهوله تحكم الناس بي، كل حاجه ممله وتافهه بدنيتي، ماعندي إقبال على الحياة، عايشه بقوقعه، افضل اكون وحدي بدون صديقات عن القيل و القال، عايشه بس بعالم النت والتكنلوجيا، اريد اشتغل، عندي امنيات واحلام، كمية كآبه بحياتي اريد ارجع طبيعيه بقواعد حياتيه جديده، اريد اعيش حياتي صح طبيعيه بدون خطايا وخطيئة، اريد الايجابيه بحياتي مو لاقيتها كله هموم وشكاوي ومشاكل، حتى شكلي شكل وحده عجوز حالات سوداء شعر مهمل، تجاعيد وكل المصايب، عقلي تعطل ماعاد يفكر ويخطط بس بحدود يومه هذا اذا خططت وكل خططي تافهه وسطحيه، تفكير بالموت يوميا، ماعندي التزام باي شي ولا امسك مسوليه مالي نفس، جسمي خامل ماودي اتحرك واي حركه تتعبني، دوم ابكي على نفسي، غيري تقدم ووصل فوق فوق وانا تحت تحت من أسوأ لأسوأ، افكر اسوي الغلط والفضيحه بس لاجل يتغير شي بحياتي، اغار من بعض الناس حياتها حلوه وحصلو الي انا ابغاه بس انا مازلت كله من ربي خير، اريد اقرا القرآن، اريد اكون بنت صالحه ما اقدر، اشياء اسويها افتشل اطرحها هنا المهم هي معاصي بنت خالتي تدري وتنصحني بس تكون ردودي غريبه ان لو ما سويت هالمعاصي شلون بعرف العالم وتفكيرها وطباعها
: انا مو طبيعيه نصيحه منكم وافكاركم قد تساعدني لو الشي اليسير:

[M.ahmad]

مشكلتك طبيعيه جداً وقد قالها الله تعالى في كتابه :
(( ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشتاً ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى * قال رب لِمَ حشرتني أعمى وقد كنت بصيرا * قال كذلك أتتك آياتنا فنسيتها وكذلك اليوم تُنسى )) سورة طه آيه ١٢٤

ولحل هذي المشكله عليك بالمواضبه على الصلاه في وقتها وحينها كل الأمور في حياتك ستأخذ مجراها الصحيح تلقائياً ، وإلا زود على حياة الضنك التي تعيشيها الآن ستُحشرين يوم القيامه عمياء .

[رَوْحٌ]

القراءة كثير بتساعدك
سواء قراءة القرآن أو الكتب
عشان تتخلصين من القلق والتفكير الزايد
لأن صعب تسوين أي شي وأنتِ عايشة بقلق

كل مرة تكون عندك مشكلة روحي ابحثي عن الكتاب المناسب
واقرئي الكتاب وكل مرة سوي نفس الشي
لين تحلين كل مشاكلك لأن محد بيساعدك أكثر من نفسك

لا تقولين ما أقدر
ترا في البداية بس ممكن تحسين بصعوبة
لكن أنتِ اجبري نفسك على القراءة وبتتعودين

حتى لو كل يوم نص ساعة
ابدئي بالكتب البسيطة أول شي

وبعدين بتلاحظين الفرق بالتفكير وكل شي

وبعد حاولي تنامين من وقت وتصحين من وقت
بتتعدل نفسيتك وما بتصيرين حساسة بزيادة وام دميعة

السهر يأثر على النفسية
ويخلي التفكير سوداوي

لاحظت هالشي من تجربة
لو أسهر يوم واحد بس على طول أصير حساسة
ويصير تفكيري سلبي وتجي في بالي أفكار عن الموت ولا الانتحار
أعوذ بالله

صدق من زان نومه زان يومه

وترا لما تكونين وحدك وتنشغلين بشي مفيد أو تسوين شي يفرحك
أحسن من أنك تكونين مع الناس وكله مشاكل وهموم
ابعدي عن كل شي سلبي ويعكر مزاجك عشان ما تتأثرين

لا تفكرين بالمستقبل كثير
فكري بالحاضر وبس واسعدي نفسك

الأمنيات ما تتحقق لما تكون مشاعرك سلبية
مثل خوف وقلق وتوتر وعدم ثقة

بس تتحقق لما تكون مشاعرك إيجابية
مثل الهدوء والسلام والثقة والسعادة

[الْياسَمِينْ]

أنتِ بحاجة إلى تعزيز نفسي فهو مهم وضروري جدا ....
اِسألي الله تعالى أن يحفظك،
وتأمّلي في خلق الله تعالى..
كيف خلقك في أحسن صورة وأحسن تقويم !..
واستعيذي بالله تعالى من الشيطان الرجيم..
وما يسلطه الشيطان عليك من أفكار لعينة، أنتِ في غِنى عنها
تحدثي مع نفسك (من ينتحر يدخل النار، وأنا أريد الجنة،)
(أنا سعيدة في الدنيا والآخرة هي أزمة وستزول )
وسلي الله تعالى أن يثبتك بالعمل الصالح
في الحياة الدنيا وفي الآخرة.
الله يحفظك ويسهل أمورك يارب …

[رَوْحٌ]

عقلي تعطل ماعاد يفكر ويخطط بس بحدود يومه هذا اذا خططت وكل خططي تافهه وسطحيه
ركزي على الأكل اللي فيه معدن البوتاسيوم مثل السلطات
والتمر والموز والبطاطا وغيره
لأن البوتاسيوم غذاء العقل ونقصه يخلي العقل ينكمش
يعني بتحسين صعب تفكرين وصعب تخططين وصعب تفهمين

وترا القهوة تنقص البوتاسيوم انتبهي لا تكثرين منها

[غير مهتم]

والله انا اخوك كل واحد عنده مشاكل مافي احد مرتاح انتي دخلتي في حاله اكتئاب تقدرين تطلعين منها. صح عليك بحاجه صديقات .


كيف احد يتحكم فيك بسهول لو احد قالك نطي من فوق بتنطين ؟!

عندك عقل عادي كلنا نخطي. بس خطا عن خطا يفرق


احمدي ربك انك ما عندك مسؤليه أنتي تحسبين مسوليه شي عادي قسم بالله انها هم هذا كثر نعمه تحمدين ربك عليها


عيب عليك تقولين تسوين فضيحه عشان تغير شي بحياتك ما فكرتي اهلك مافكرتي خواتك

اذا فكرتي تسويها يصير حياتك. العن اللي انتي فيه. قسم بالله ماعندك شي. الاشياء اللي تسوينها
عيب والله عيب ما راح تستفدين شي. غير السمعه ماش. حرام عليك اذا عندك خواتك مالهم ذنب انهم راح يطحون معك


انتي بنفسك تقدرين تغيرين حياتك. لا تطلبين من احد يساعد.

اطلبي من ربك هو اللي خالقك


يقول الله -تبارك وتعالى: وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ [سورة البقرة:186].

قال صلى الله عليه وسلم: ( ينزل ربنا إلى سماء الدنيا فيقول هل من داع فأستجيب له، هل من سائل فأعطيه هل من مستغفر فأغفر له )


بس ابيك بينك بين نفسك تقرينها مليون مره. فكري فيها

نصحتي لك تقربي ربك وصلي اقري سوره البقره ابعدي عن اشياء الله تسوينها. هذي دنيا ماحنا ماخذين منها الا عملنا

[هدى الوزير]

والله العظيم اقسم بالله بجيب لك وصفة
ان ماتغيرتي خلال فترة قصيرة بإذن الله تعالى
وانقلبت حياتك للأفضل
لك حق تدعي علي وانتي ساجدة
وصفة خطيرة جدا
ناس أسواء منك بمئات المرات مرضى مدمنين مديونين
مهموين جربوها واتغيرت حياتهم للأفضل
بشكل عجيب وبسرعة بإذن الله تعالى
وصفة سويها بيقين بالله عزوجل
كل ساعتين خذي سبحة ام مية او خاتم التسبيح
ورددي مية مرة وبصوت مرتفع نوعا ما
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
ردديها بهدوء وحضور قلب كل ساعتين مية مرة
والله العظيم انك لتبكي فرح من التغيير اللي بيصير
في حياتك بإذن الله الكريم

[M.ahmad]

والله العظيم اقسم بالله بجيب لك وصفة
ان ماتغيرتي خلال فترة قصيرة بإذن الله تعالى
وانقلبت حياتك للأفضل
لك حق تدعي علي وانتي ساجدة
وصفة خطيرة جدا
ناس أسواء منك بمئات المرات مرضى مدمنين مديونين
مهموين جربوها واتغيرت حياتهم للأفضل
بشكل عجيب وبسرعة بإذن الله تعالى
وصفة سويها بيقين بالله عزوجل
كل ساعتين خذي سبحة ام مية او خاتم التسبيح
ورددي مية مرة وبصوت مرتفع نوعا ما
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
ردديها بهدوء وحضور قلب كل ساعتين مية مرة
والله العظيم انك لتبكي فرح من التغيير اللي بيصير
في حياتك بإذن الله الكريم

- هل ينفع ارددها وأنا لا أصلي أو متهاون في صلاتي ؟

[هوس*]

حلك ليس هنا لاعندي ولاعند هذا وذاك
تعرفين اجمل شي يكون بالانسان
انو ضميره يصحى او ع الاقل يشعر بالخطأ
والذنب
وحلو حسيتي بها الشي
هنا نقطة لصالح
حت تتغيري للافضل
لاتكوني حبيسة افكارك كما انتي حبيسة جدرانك
أبدئي وكأنك من الصفر
وكأنك باول خطوات حياتك

قصتك ناقصه لانعلم كيف محيطك واهلك
وهل انتي وحيده منعزله
ام محاطه بعائله
كل هذي تنقص مشكلتك

ولكن الحل بيدك
اعيدي بناء نفسك
كمثال نظفي غرفتك جيدا
املئيها حياه
خاولي قدر المستطاع البعد ولو قليل
عن التواصل بالاجهزه

ثم الصلاه والصلاه والصلاه
والله ان الصلاه عمود كل شئ
بها تستقيم امورك
طاهرتك داخليا وخارجيا

اكرر الحل بيدك وتعرفيه انتي هناك بس تبي تعزيز

[هدى الوزير]

- هل ينفع ارددها وأنا لا أصلي أو متهاون في صلاتي ؟




نعم ينفع تعرف لماذا؟
لأن هذا الذكر تاج الذكر اذا رددته يكون لك
حرزآ من الشيطان ويبعدك عنه وعن وساوسه
وبالتالي اذا ابتعد الشيطان عن الأنسان
صلح حاله وتصلح صلاته ودنياه وآخرته
فالأنسان ضعيف ولا يستطيع ان يحرك لسانه بذكر الله
إلا بعون من الله عزوجل
وهذا الذكر يعينك ويقويك ويطهر قلبك وروحك من الآثام
لان الشيطان هو مصدر الآثام
وكل هم وغم من الشيطان
فيجب علينا ان نستعين بالله وحده
فهو المعين القوي سبحانه وتعالى
وهذا الذكر بالذات يقويك على طاعة الله عزوجل
لك تحياتي أستاذي الفاضل ~

[بيريه بوليفيا]

الماضي لا يتحكم بالمستقبل
وحياتك حاليا تحتاج توجهيات لا اكثر
يخدم شخصيتك

حكمتي على نفسك بسوداوية
وحصرتي نفسك بزواية
انك مقيدة

مع العلم انه بيدك الحلول

بما انه عندك قدرة
ان تنظري من زاوية اخطائك

كذلك عندك قدرة ان تنظري
من الزوايا الصحيحة لحياتك

والبشرى من الله
انه سبحانه وتعالى خلق الإنسان
ليعيد تنظيم حياته من جديد
فقد خلقه في سعة
في مسرات نفسية وسلوكية وتنفيذية
يستجد ويجدد ايمانته في كل شئ يحيط بك

مشكلتك انك كتبتي بنفس الوامه
وتبريرات اجتماعية لحتى تتعرفي على اطباع الناس
وكذلك مقارنات بالذي افضل منك

وهذا خطأ
ان يكون عندك نظرة دونية عن نفسك
فليس هناك أحد بعالم افضل من أحد
على جميع المستويات

نقرب الصورة
لو شعرت دودة القز أنها لا شئ
ومتناهية الصغر بمقارنة حجم الإنسان
لما اصبح الإنسان يتنعم بالحرير
ولو شعر القطن أنه ادنى من الإنسان
لما ستر اجساهم
وله الفضل أنه له الحق بمجد

ولو كانت ازرار الكيبورد
تجعل الإنسان يعيش بلا معاني

لما تدربت الاصابع على تشكيل الحياة
بأختراعات والاكتشافات والمعرفة

كوني مستعدة لمرحلة التجدد
وتحسين حياتك ببعض الاضافات الإيجابية
كوني مستعدة لاستقبال نفسك
وكأنك تولدي من جديد
وتتعرفي على الحياة من جديد

وثقي تماما
ان عادات بسيطة إيجابية في يومك
مع ربطها بحوافز
دينية وفكرية وعلمية وعملية
ستجدين تغيير راقي متوفق بجوانب حياتك

[صفصف]

البدء بتغيير عند البدء بالصلاة



وراح تتغير لما تبدئي بالدعاء

وراح تستمتعي بالحياة وتشوفي الفرق لما تستغفري كل يوم يوم



المهم انك شجاعة لانك تواصلتي وعم بتبحثي
كيف تغيري حياتك. بحيكي. اذا عندك النية وبتبحثي
في الموضوع. ضلك حاولي تلاقي بديل ايجابي اشي
منيح تلاقي في نفسك حتى تغيري حياتك من خلاله

وبالتوفيق

[غباب]

.
.



أنتِ في قوقعة جلد النفس بالسوط
يمنعك من النظر بصورة إيجابية
طمس كل الأشياء الجميلة من حولك
ألزمي الذكر والدعاء واسجدي لرب العباد
اجعلي حب النفس تحضر امامك


هون الله عليك

[السهم الأخير]

مشكلتك طبيعيه جداً وقد قالها الله تعالى في كتابه :
(( ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشتاً ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى * قال رب لِمَ حشرتني أعمى وقد كنت بصيرا * قال كذلك أتتك آياتنا فنسيتها وكذلك اليوم تُنسى )) سورة طه آيه ١٢٤

ولحل هذي المشكله عليك بالمواضبه على الصلاه في وقتها وحينها كل الأمور في حياتك ستأخذ مجراها الصحيح تلقائياً ، وإلا زود على حياة الضنك التي تعيشيها الآن ستُحشرين يوم القيامه عمياء .

يمثلني هذا الرد الكافي والشافي والوافي.

[خياآل]

روحي مركز مطمئنة بسرعة

[هـمـس]

يا جماعه، الدنيا سوداء بعيني، صدمات، قلق، تفكير زائد، اكتئاب، صعوبه اتخاذ القرار، حساسه وام دميعه اي شي يبكيني، شخصية صفر، سهوله تحكم الناس بي، كل حاجه ممله وتافهه بدنيتي، ماعندي إقبال على الحياة، عايشه بقوقعه، افضل اكون وحدي بدون صديقات عن القيل و القال، عايشه بس بعالم النت والتكنلوجيا، اريد اشتغل، عندي امنيات واحلام، كمية كآبه بحياتي اريد ارجع طبيعيه بقواعد حياتيه جديده، اريد اعيش حياتي صح طبيعيه بدون خطايا وخطيئة، اريد الايجابيه بحياتي مو لاقيتها كله هموم وشكاوي ومشاكل، حتى شكلي شكل وحده عجوز حالات سوداء شعر مهمل، تجاعيد وكل المصايب، عقلي تعطل ماعاد يفكر ويخطط بس بحدود يومه هذا اذا خططت وكل خططي تافهه وسطحيه، تفكير بالموت يوميا، ماعندي التزام باي شي ولا امسك مسوليه مالي نفس، جسمي خامل ماودي اتحرك واي حركه تتعبني، دوم ابكي على نفسي، غيري تقدم ووصل فوق فوق وانا تحت تحت من أسوأ لأسوأ، افكر اسوي الغلط والفضيحه بس لاجل يتغير شي بحياتي، اغار من بعض الناس حياتها حلوه وحصلو الي انا ابغاه بس انا مازلت كله من ربي خير، اريد اقرا القرآن، اريد اكون بنت صالحه ما اقدر، اشياء اسويها افتشل اطرحها هنا المهم هي معاصي بنت خالتي تدري وتنصحني بس تكون ردودي غريبه ان لو ما سويت هالمعاصي شلون بعرف العالم وتفكيرها وطباعها
: انا مو طبيعيه نصيحه منكم وافكاركم قد تساعدني لو الشي اليسير:

..










شوفي عزيزتي

انتي تحتاجين روتين منظم لحياتك

حاولي تشوفين لك دوام سواء وظيفه او دراسه

راح يساعدك الدوام جدا اسألي مجرب حتى نفسيتك راح تتحسن

وما يمنع تروحين طبيب نفسي حتى لو علاج سلوكي بدون أدويه حتى

الفراغ هو يقتل كل شي جميل اشغلي وقتك وخلي لك روتين نافع

مع احترامي للاعضاء والعضوات اللي ردوا عليك

الوازع الديني مهم ما اختلفنا

لكن الفراغ هو المسبب الأول للاكتئاب والملل

جربي نصيحتي وبإذن الله راح تشوفين فرق كبير








..

[نوتيلا]

الصلاة ثم الصلاة ثم الصلاة
صلي مهما اذنبتي لاتقطعين صلتك بربي

[جرح كبير]

أصلحي علاقتك مع ربي تتزين حياتك وحتى الدنيا تفوتيها جت أهلا ما جت عادي ماعندك مشكله.....صدقيني