ماهو الحل؟

[مشكلتي]

انا بنت عندي صعوبه بالقدرة على اتخاذ القرار لان غير واثقه بنفسي وبكلامي وبقرارتي وقدراتي وبقناعاتي وتفكيري وغيرها حتى لو كانت قرارات صحيحه وقرارات مصيرية وترضي ربنا اضل في شك والتأكد مليون مره وايضا ليست لدي الثقه في نفسي في فعل اي شي دائما مترددة وخائفه من الانتقاد من الناس ومن الاهل و المحيطين بي واخاف من الفشل والخوف من تجربه اشياء جديدة على سبيل المثال: كدت ان انسحب من دراستي لانها بيئة جديدة علي لكن نصحوني بالاستمرار لاننا لم نولد ونحن نعلم الا بالتعلم واكملت ونجحت وحصلت على معدل حلو وفكرت لو انني انسحبت لقتلني الندم/ كما الحل ؟

[M.ahmad]

داخل أسرتك شخص تخافين أو تهابين أو تخشين منه منذ فتره طويله ، لدرجة جعلتي مخك لا يفكر إلا فيه ولا تكلمي نفسك إلا عنه
ربما قد يكون أبوك أو أمك أو أخوك أو من له ولايه عليك
لأن هذي الصفات التي ذكرتيها نتيجة تربيه خاطئه زُرعت فيك وإلى الآن لصغرك وضعفك لم تُحصد منك

ولكن العلاج بسيط وهو :
عليك أن تتأكدين بأن الصغير مصيره يكبر وأن القوي مصيره يضعف وأن الحق مصيره يظهر

غداً إذا تزوجتي وخرجتي من منزل أهلك لمنزل زوجك ستتغيرين تلقائياً وتكوني أقوى في الكلمه والقرار والثقه ، لأن أحاسيسك ستكون حينها مطمئنه بأن بجانبها سند لا يظاهي سند الأب أو الأخ أو من كان له الحق عليها

عموماً في مرحلة حصاده كوني على حذر إذا أحسيتي يوماً بالقوه تعقيه أو تقاطعيه لأنه مهما كان يضل صاحب الفضل والمسؤوله أمام الله عنه .

[صعفق طاش كندي]

افضل وسيلة بالنسبة لمثل حالتك
الشيء اللي تخافين منه .. ادخلي فيه
وتأكدي مره ورى مره حايروح الخوف منك

حاولي تكسري حاجز الخوف لو مره وحده الشي اللي تخافين منه على قولتهم طبحي فيه

وشي ثاني مهم
ادخلي على التيك توك او اليوتيوب
واكتبي تمرين التنفس الدكتور امين الموسوي
ناس كثيرة عندها خوف وهلع
بعد هالتمرين تشافوا

ولاتنسين حاجة مهمه

لن يصيبك الا ماكتبه لك ربك عشان كذا ماله داعي الخوف
لأن الخوف يسرق منك سعادتك ويورث لك القلق

حياتك بتعيشينها مرة وحده لا تعيشيها بهذي الطريقة
والحل سهل

مجرد خطوة جريئة

[رَوْحٌ]

الثقة تجي من المعرفة
لما تعرفين شنو تبين راح تقررين بسرعة
القراءة بتساعدك خاصة الكتب اللي تخليك تفهمين نفسك

وإذا احترتي في شي أو ترددتي
استخيري وبعدها خلاص لا تفكرين كثير
لأن ما بيصير إلا الخير

[جنكيز]

في رأيي بان الأمر كله
بان عندك تصورات تراكميه في ذهنك
يعني من صغرك وانتي تعيشين هالاحساس
وما تمشين إلا بالتاكيد من اللي حولك
يعني تصورتي انك اقل من غيرك
وهالتصور صاحبك من صغرك
واثر على كثير من قراراتك
عشان كذا صرتي مترددة كثير
وتخافين النقد وكلام الغير
وهذا سبب لك عقدة نفسيه عميقه
وخلاك تفكرين الف مره في اي امر

والحل هو انك تقدرين ذاتك ونفسك
وما تحاولين تقللين منها مهما كان
وتمسحين كل التصورات القديمه
واللي تراكمت في عقلك اللاواعي
وتكونين شجاعه وتقولين لذاتك
بانك قويه ومافي شي ناقصك
وتقدمين بقوه وثقه وعزيمه
وتعرفين بانك انسانه كامله وواعيه
وبعد شاطره وذكيه وفاهمه
وما شي ينقصك
وغيرك مو احسن منك
والدليل نجاحك وتفوقك في دراستك
المهم ابتعدي عن التفكير في كلام الناس
وتضخيم غيرك واستحقار ذاتك
لانك تمتلكين كل مقومات النجاح
وقوة اتخاذ القرار الصح

لذلك شجعي نفسك بنفسك وانطلقي
ولا تسمحين لاي افكار سلبيه تسيطر عليك
لانك لو رضيتي باستحواذ الافكار السلبيه عليك
ما راح تنجحين في اي شي
وراح تبقين اسيرة الأفكار السلبيه
وراح توصلين إلى الانطواء والمرض النفسي

عشان كذا لا تلتفتين لاي افكار سلبيه
وخليك شجاعه وقويه
وافهمي ذاتك زين
وانك اكبر من التوهمات
وتوكلي على الله وادعيه بان يعينك
وفالك التوفيق والنجاح باذن الله

[الْياسَمِينْ]

لا أعرف ما هي الأشياء التي فعلتها
والتي أفقدت الثقة بنفسك!
ربما نفهم من السؤال أن الثقة بالنفس أصبحت ضعيفة
بسبب أفعال تنافي ما نؤمن به…
فإذا كانت أشياء تغضب الله فرحمة الله واسعة
وأبواب المغفرة مفتوحة وأعلمي أن الله تواب غفور..

غير ذلك..
قللي من اهتمامك بالآخرين ولا تتصوري أنّ همهم الشاغل هو النظر
إلى ما تقومين به .. تمرّني على ذلك ..
اِكسري حاجز الخوف منهم بشكل تدريجي
أنهم ليسوا أذكى منك ولا أفضل منك ولا أكثر قدرة منك ..
أنهم مثلك والكثير منهم أقل منك ذكاءً..
والقليل فقط من يتفوق عليك .
إذا قدمتِ نفسك على الآخرين
واقنعْتِ عقلك أنكِ الأفضل !
ستسترجعين ثقتك بنفسك..

[!..الظـاهـرة..!]

مساء الخير ..

هناك التفاتة جميلة في ( السيء ) الذي ذكرتيه عنكِ :)

عندما درستِ و تعلّمتِ ولم توافقي ترددك .. نجحتِ و تفوقتِ ..

هذا مفترض يعطيك درساً .. أنّ التردد و الخوف من القرارات أمر معيب ..

شوفي:
القرارات لن تكون كلها صحيحة .. كلّ الناس كبيرهم وصغيرهم ..
يُخطئون في قراراتهم .. هل توقفوا عنها ...؟؟!!
لا بالطبع ..

تدرين أين مشكلتك الحقيقية ..؟؟؟
هي مراقبتك لنفسك و مقارنة ذلك بمراقبة الغير لك ..

انسي من حولك ..

اتخذي قراراتك وكأنه لايوجد في الكون سواك ..
طبعاً بعد تفكير .. وفي الأمور التي تخصك لوحدك

لا تخشي الخطأ .. لن تكوني على صواب دائماً

لن تكثر لديك القرارات الصائبة إلا بعد تجربة اتخاذ أكثر من قرار

أنتِ كطفل يتعلم المشي سيسقط حتى يُتقن المشي ..

قرري و قعي و اسقطي في الخطأ .. حتى تتقني الصواب

ومازلت أقول لك لن تكون كلها صحيحة
لكن الخطأ سيقلّ فيها ..

بل حتى القرار الخاطئ لن يغضبك لأن لديك رصيد جيد من الصواب
+
فهمتِ فكرة أن القرارات فيها الخاطئ ستتهيأ نفسك لذلك :)

إنسان بلاقرار لن يُحترم..
هل تريدين أن تكوني غير محترمة ممن حولك
هامشية حتى في أخذ رأيك ..؟؟!

ركزي على نفسك ولا يهمّك رأيهم في قراراتك ..
اتخذيها و احسبي أنها آخر قراراتك ( في كل مرة )
وليذهب المُنتقد عني .. هذا قراري ..

صدقيني كلما اخذتِ قراراً ستشعرين بالزهوّ و الفرح ..

قوّي نفسك .. و عيشي بدلاً من ( قتل نفسك بالهروب من حياتك ) ..!

انطلقي مع نفسك .. قرري جددي .. عيشي حياة طبيعية
تملكين فيها أقلّ مافيها وهو قراراتك لنفسك

في الغد ستحتاجين اتخاذ قرار لغيرك :
أبناء مثلاً .. هل ستستطيعين ..؟؟؟
أم تخذلينهم ..!!

* الأمر فقط يحتاج عزيمة مرة وراء مرة .. ستسخرين من ماضيك وقتها :)

الله يوفقك

احترامي ..