M.ahmad
03-11-11, 06:13 PM
الموقع الرسمي : " الجلسة التدريبية للفريق اليوم الجمعة - الاستعداد للقاء باري " .!
http://media3.acmilan.com/uploads/news/images/BZL_78464.jpg
{ **** الميلان ******* } : بعد الجلسة التدريبية الخفيفة التي قام بها اللاعبين يوم امس , عاد لاعبي اليجري اليوم للتدريب استعداداً للقاء باري
يوم الاحد المقبل , البداية كانت الساعة 12.30 مع تمارين الاحماء التي استمرت 15 دقيقة ثم تمارين حيازة الكرة لـ 15 دقيقة ..
- ثم لعب الفريق مباراة 11 ضد 11 على ارضية ميدان صغير استمرت لعشرين دقيقة .. ثم بعد ذلك انتهت التدريبات في الساعة 14 مع مباراة
تدريبية معتادة 11 ضد 11 مع حراس المرمى ..
- فيما يتعلق بالفرد : نيستا عمل في جزء من التدريبات ثم اتجه للجري.. بواتينج قام بالعلاج لاصابتة ..
- غداً الفريق سيجتمع الساعة 0.00 و التدريبات ستبدأ 12.30 .
http://media3.acmilan.com/uploads/news/images/BZL_78464.jpg
{ **** الميلان ******* } : بعد الجلسة التدريبية الخفيفة التي قام بها اللاعبين يوم امس , عاد لاعبي اليجري اليوم للتدريب استعداداً للقاء باري
يوم الاحد المقبل , البداية كانت الساعة 12.30 مع تمارين الاحماء التي استمرت 15 دقيقة ثم تمارين حيازة الكرة لـ 15 دقيقة ..
- ثم لعب الفريق مباراة 11 ضد 11 على ارضية ميدان صغير استمرت لعشرين دقيقة .. ثم بعد ذلك انتهت التدريبات في الساعة 14 مع مباراة
تدريبية معتادة 11 ضد 11 مع حراس المرمى ..
- فيما يتعلق بالفرد : نيستا عمل في جزء من التدريبات ثم اتجه للجري.. بواتينج قام بالعلاج لاصابتة ..
- غداً الفريق سيجتمع الساعة 0.00 و التدريبات ستبدأ 12.30 .