التنفس العميق اعجًوبه مبهمه

[ρгєŝτіgє]

http://www.m3com.com.sa/sites/default/files/imagecache/news-body-290x218/mHealth/3374.jpg



يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس (http://vb.ghrorak.com/ghrorak-t11136.html)العميق (http://vb.ghrorak.com/ghrorak-t11136.html)

والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص
ف للتنفس العميق (http://vb.ghrorak.com/ghrorak-t11136.html)فوائـد متعددة أهمـهـا :



1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.



2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .



3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .



4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .



5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .

- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

[دانه]

مشكور ياالغلا على الموضوع المفيد
سبحان الله للتنفس هاالفوائد واحنا ماندري عنها
يعطيك ربي الف عافيه ودمت بصحه وسعاده
اسمحلي بنقله للقسم المناسب

[نسمة الغلا]

ومما قرأت ايضاً عن التنفس العميق انه يحرق السكر بالدم
معلومات مفيده وقيمه يعطيك العافيه

[ρгєŝτіgє]

مشكور على مروركم واهتمامكم



نورتي صفحتي ولاخلا ولا عدم

[سنكرس]

مشكور أخوي برستيج عالطرح الرائع
وصحيح من علاجات التوتر والغضب التنفس لمدة 20 ثانية وبعمق :MonTaseR_155:

الله يعطيك العافية عالطرح المميز دمت مميزا بالحضور والطرح الممتع والمفيد :MonTaseR_110:

[ρгєŝτіgє]

مشكور على مرورك خيو



ولاهنت