ويش الحل حد يفيدني

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الاعزاء في المنتدى ساطرح عليكم مشكلتي واتمنى ان تجدو الحل المناسب

الموضوع هو ادمان /ادمان نت
تعلمت النت وانا في 11 من العمر
كنت ارتاد مقاهي النت بكثره لا اعرف الالعاب /ولا احب المواقع الاباحيه ,
وتمرست عليه ومع الايام كبرت واتوظفت وضيفه حكوميه واخذت لي جهاز
تعرفت على الشات الصوتي وصرت اتنفل في الترقيات والعضويات
حتى وصلت لحد ان اصحابي اللي يعرفوني البعض فتح شات صوتي
وعطاه لعندي عشان اشغله المهم اني صرت من كبار الشات اداره يعني
مرت الايام وانا على هذه الحال وتم نقلي من مكان عملي الاول الى مكان عمل
جديد (عشان اوضح لكم )وضيفتي في وزارة الداخليه /مساعد..
تم نقلي الى منطقه فيها اختلالات امنيه وارهاب وقاعده المهم ان المنطقه مافيها مقاهي نت
وصار لنا بالمنطقه كثير
الادمان هو عندما تتيح لي الفرصه ولو ساعات قليله في عملي
اسافر البيت /او الى اقرب مدينه فيها نت
عشان اخش الشات الصوتي ومنتديات وكذا
الحاله احيانا اني اخرج من مقر عملي واذهب بدون شعور الى سياة اجره واقوله
اقرب مدينه فيها مقهى نت
وعندما اخش الشات واخرج منها يعود لي عقلي واقول كيف جيت
الله صرت اخجل من اصدقائي ورؤسائي
لانهم الجميع صارو يعرفون مشكلتي
مشكلتي هي ادمان الشات الصوتي
وادمان النت
عندما دخلت منتديات حاولت ان اقلل من ادماني للشات
لكنه بالعكس ادمان مثلها /صح ان المنتدى فيه فايده
لكن الحين لازم اخش منتدى يومياً /وشات صوتي
صارو ادمانين
بعض الاصدقاء قال لي ناصحاً تزوج وستنسى النت كله
انا خايف ياصاحبي لو اتزوج بتركها واسهر على النت
يا الله من جد مصيبه))
وشكرا لكم

اتمنى ان يكون شرحي واضحاً
واعذروني اذا طولت عليكم
اتمنى ان تساعدوني بالحلول
تقبلو خالص التحيات

[اللورد يحيا]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مشكلة إدمان النت دائماً يعترفون بها المدمنين عليه لأنه إدمانه يستشعرة الشخص لنفسه أمام الآخريين من الكمبيوتريين

واضح عزيزي إن إدمانك على النت إدمان محدود إقتصر على أشياء معينه مثل ( غرف الشات ) و ( مشاركه في منتديات ) وهو يعتبر إدمان سينتهي سريعاً بالملل مع الأيام ولكن ينقصك ملهيات تغنيك عنه ..

وسبب إدمانك قد يكون تعلق بأشخاص من خلاله لدرجة أصبحو جزء من حياتك وربما جزء مهم

كل اللي يلزمك من رأيي الشخصي إستخدام برامج محادثه ودردشه على جوالك الشخصي وبدأ في تكوين صداقات ومعارف جديده تغنيك عن الجلوس الطويل أمام شاشة الكمبيوتر لأن من الواضح أنك لم تذكر شيئاً عن جوالك وهذا يدل على إنك لا تهتم له ..

نصيحتي لك إذا كان ولابد من الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر عليك بأن ترتب جلوسك بأوقات معينه وتعوض أوقات فراغك بملهيات أخرى ..
وعليك الإنتباه الدخول عالم البرمجه لأنك وقتها ستصبح ( هيكل عضمي ) على جهازك وأقرب نموذج هو أنا شخصياً .

انا صار لي في عالم النت من عام 1418 هـ وصلت لآخر درجة من الإدمان توصل معضم الأحيان الى الجلوس عليه أكثر من 15 ساعه يومياً ولكن إدماني أعتبر أنه مهم لاني بدأت فيه بدخول برمجه وتحكم وصناعه وتعريب وأعمال ماليه بغض النظر عن المواقع الاجتماعيه كهذا المنتدى والمعارف والصداقات التي أجبرتني على البقاء رغم أعمالي الخارجيه ..

اتمنى إني وفقت في مساعدتك وإن شاء الله يفيدونك أكثر الآخرين

[مزون قلبي]

السلام عليكمةورحمه الله وبركاته

انا وعن تجربه شخصيه

انا جا وقت اجلس عليه وقت طويل بس في المنتدى خاص
وكل الوقت فيه وكان لو يفصل انت انجن لي يصلحون او يسددون

بس بعد فتره صار ضروف لي وبعده حاولت اخرج من العوعمه الي انا فيه

تعرف شنو الطريقه

اجلس ساعه وبا الوقت احاول اشغل نفسي ابي شي موجود عندي او الطلع مشوار

يعني بدل مجلس 9 ساعات او اكثر اجلس 3 ساعات متفرقه وبعدهساعه

خل كل همك بشغلك و وقتك حاوا تفضيه مع الصداقائك

وقراه كتاب عندك او سيد الكتب لقران

انا قلتك قصتي يمكن تحصلك حل منه

وربي يهدينا الما يرضي وجه

[آلمتفائله]

انا رايي من رأي مزون

الشات مصيييبه سواء كتابي او صوتي وترا مرح تفيدك بأي شي

اشغل نفسسك مثلا في مواضيع ثقافيه او معلومات عامه اقرأ عنها

ولاتطول كثير ع النت لانه الصراحه له اضرار صحيه بغض النظر عن انه طفش

يعني رح تهمل صحتك بدون ماتحس بالوقت لان النت ياخذ الوقت وانت مو حاس

لدرجه يمكن ماتاكل لمدة 12 ساعه ولاتحس بنفسك لانك مندمج بالنت

غير كذا يسهرك وخصوصا لو معك لاب توب الاشعاعات والتذبذبات تجي بجسمك
وحاجات كثييره ... حاول تترك النت وتمشي يوميا حتى لو نص ساعه

انا جتني فتره ادمان نت بس الصراحه شفت منه مضره صرت ماكل ولااحس بنفسي

وبعدين مرضت وعرفت انه كله من النت
حاول تعدل نفسك اكثر تتقرب من الله وتترك هالشاتات لانها ماتفيدك بشي

وركز على شغلك لان حياتك ومستقبلك اهم من النت والشات لان محد بيفيدك بشي

لا الشات ولا النت بيفيدونك المهم شغلك وحياتك هي الاولويه

تمنياتي لك بحياه سليمه وجميله ..

[المنفلوطي]

ههههههههههه

اذا حصلت لك حل علمني فانا احتاجه أكثر منك ههههه

حبيت ادعابك وامزح معك ولكل شي له حل إن شاء الله

نحن لدينا فراغ كبير ب

وللاسف نجهل كيف نقضي ذلك الفراغ في أمور مفيده

في النت يوجد مواقع مفيدة ومواقع غير مفيدة

وقضيتك او مشكلتك ليست في تواجدك في شات صوتي بل مشكلتك هي في عدد الساعات التي تقضيها امام الشاشه

فحتى لو كنت انا شخصيا اتواجد في مكان مفيد في النت لمدة 8 ساعات اعتقد هذا أمر خاطئ وليس جيدا

كلنا والله ذلك الرجل المدمن والذي يجلس طويلا على الكمبيوتر وانا عكسك ربما انا من عشاق المنتديات

ولكن ولله الحمد استطعت التخلص من هذا الادمان بوجود البدائل كممارسة الرياضة في صاله او الانشغال في امور اخرى غير التقنية او الاندماج مع اصحاب يعشقون الكشتات والرحلات مما جعلتني اكثر اجتماعيا من قبل

فمع الوقت سوف يصبح النت من الامور الثانوية والغير مهمه في حياتك

اهم شي اخلق بدائل مفيده تبعدك عن اجواء المنزل التي فيها جهاز الكمبيوتر وراح تنحل مشكلتك بإذن الله

وشكرا

[عشقي عيونكـ]

هذا ادمان بقوووه
اتوقع لو لقيت في حياتك مايشغلك عنه راح تقدر تتعايش وتكون حياتك طبيعيه
الله يسهل امورك

[njoo]

بصراحه يّ اخوي والله من قريت الشات الصوتي

رحت اشوف تاريخ طرح الموضوع لايكون قدديم ! :Silbando:

لآتعليق اكثر من كذا :MonTaseR_35:



/

[الجوهرة]

مآبه غير حل وآحد ....
تلهى بـ شي غيره ..

والشي الثاني .. وجووود العزييييييييييييمةةة والاصصصصراااااااااااررر < اهم شي
ولا عمررررك ماراح تتركه !

كمان .. حدد لك وقت معين له
ولزوم تمارس العقاب الذاتي لنفسك
مثلا لو تعديت الوقت المطلوب اللي انت حددته
عاقب نفسك بالحررمان لمدة اسبوعين وهيك ....
وخلك اقوى من نفسك :12: