المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : صينية الدجاج بالزبادى و الليمون .~


بدور
02-27-14, 02:29 PM
http://www.shmok3.net/vb/storeimg1/shmok3net_1393184394_661.jpg



طريقة لعمل الدجاج بطريقة منخفضة السعرات مناسبة للحمية.





المقادير:





1 كوب زبادى




2 ملعقة صغيرة كمون




1 ملعقة كبيرة عصير ليمون




1 فص ثوم، مطحون




1 ملعقة كبيرة كزبرة، مفرومة




4 صدور دجاج مخلية ومنزوعة الجلد





طريقة الطهى:





إخلطى الزبادى والكمون وعصير الليمون والثوم والكزبرة فى وعاء صغير. ضعى صدور الدجاج فى طبق زجاجى. أضيفى خليط الزبادى فوق الدجاج وغطيه جيداً. غطى الطبق، وإتركيه ليتشرب التتبيلة فى الثلاجة لمدة 4 ساعات.





ضعى الدجاج فى صينية خبز بايركس، أضيفى بعض من مزيج الزبادى فوق الدجاج. إخبزى الدجاج فى فرن بحرارة 200 درجة مئوية وإتركيه حتى تصل درجة الحرارة الدخلية للدجاج إلى 70 درجة مئوية. قدميه ساخناً.

اعشقك بسكات
02-27-14, 02:45 PM
جناان هالصينيه عن تجربه :ابتسامة خضراء:

يعطيك اللف عافيه يالغلا

بدور
02-27-14, 02:51 PM
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSw8_d4QQczP97saw24dE34BiTqombrJ-OBwSD149S0MBBJLVNm

دانه
02-27-14, 05:19 PM
وااااااو
شكلها بتشههههي بجد رووووعه
وكمان طريقتها كثير سهله ومومعقده
سلم ربي هاالديات ويعطيك العافيه

احاسيس انثى
02-27-14, 10:35 PM
:MonTaseR_207: روووووووووعه
وسهله كمــــآآآآآآآن:MonTaseR_218:
بس شكلهاااا لذيـــــــــذ:بكى:
يعطيك الف عافيه حبيبتي
لاهنتي
:MonTaseR_152:

الملكه
02-27-14, 11:15 PM
حلووو
.
يسلمو ع الطرح
يعطيك العافيهه..


SEO by vBSEO 3.6.1