مساعدة منكن ..أحتاج شىء للتنحيف

[أم فهدد]

بسم الله الرحمن الرحيم

هاد أول موضوع لى

شلونكم حبيباتي الغاليات عساكن طيبات

أنا من السعودية

أريد شىء ينقص الوزن ويكون سريع ومجرب

لا تتأخروا .. أنتظركن

[شرقية بلا قدر]

اهلاً بكِ عزيزتي ..
انرتِ المنتدى بـِ طلتك

أفضل منقوع بيتي هو مغلي الزنجبيل مع الحامض لـِ حرق الدهون المتراكمة يوميا على الريق

والطريقه سهلة جدا .

قومي بغلي مقدار 3 كاسات ماء وبعدها اضيفي اليه 3 قطع من الزنجبيل الاخضر او اليابس . مع حبة حامض
مقطوعة نصفين الى الماء المغلي
واطفئي النار عليها وغطي الوعاء
وتركيها للصبح
واشربي المقدار على الريق
كأس ونص على الريق وكأس ونصف قبل النوم
مع التخفيف من العشاء
والافضل يكون خضار وفواكهة
والابتعاد عن الحلويات قدر الامكان
طريقه تنقصك حوالي 13 كيلو بالشهر

...


ووصفة طبيبة .
AB Slim

منتوج بيحكوا عنه مفعولة جيد يفقدك 9 كيلو بالشهر

بس انا ما بنصحك بأي منتوج كيميائي

افضل شي المنتوجات الطبيعيه
ازا ما فادتك ما راح تأذيكِ

اهلا بكِ مره اخرى:احراج:

[جُلَّنار]

انا حأقلك تجربتي اول كان وزني زايد عن الحد الطبيعي
فسرت امشي نص ساعه كل يوم مما ساعد في شد جسمي وكماناا ماكنت اكل غير فواكه وخضروات والحمد الله نحفت ووصلت للوزن المثالي بدون اي اضرار جانبيه

[ألانـــَْيــُٰقے ‏،]

مافي شي ينزل الوزن بسرعه
وزنك ما زاد في يوم وليله
اخذتي سنين لحد ما وصلتي لوزنك ذا
فا لازم تاخذي نفس المده في تنزيلها او اقل
المهم مو اقل من سنه
هذا اول شي
وثانيا الاكل كلي اللي تبين بس بعتدال . مع مشي نص ساعه . وتمرين . ان شاءالله انها تنزل وزنك
بس يبغالها صبر وطولت بال
وابعدي عن اي شي دسم او محلى بزياده
وانتي اكيد عارفه وش الاكلات اللي بتشوفي انها راح تزيد في وزنك
اما هالبرامج والحميات
واللي يقولك خذي مع الريق زنجبيل وليمون والا خذي بين الوجبات ماني عارف ايه . ولا خلطات
هذي كلها كلام فاضي . وعدام للمعده والجسم مع مرور الوقت

[آتم بعيد .!]

وعليكم السلام ورحمة الله
شوفي حبيبي إذا عندك اصرار وعزيمة ع التنقيص وناويه تنحفي فعلآ
فـ حاولي قد ماتقدري بعد الاكل تمشي تعملي رياضة حتى لو تلعبي كوره مع اطفالك او لعبة الحبل والنط
حتى تنحرق الدهون ..
المهم عزيزتي الكبسات لاتكثرين منها مو تاكلين غداء ثم عشاء ..
المشروبات الغازيه ابعدي عنها واستبدليها بعصيرات طبيعية , او شاي نعناع ,
لان المشروبات الغازيه فيها نسبة عاليه من السكر وتفتح شهيتك للأكل اكثر ..
لاتاكلين وانتي مضايقه وزعلانه ,, احدى صديقاتي وزنها بحدود 90 كيلو
والسبب انها إذ زعلت تطلع حرتها بالاكل وتضر نفسها > عاد إذ انتِ مثلها اشغلي نفسك بشيء يسليك ويفيدك.

المهم نظمـي وقتك ونظمي اكلك وإنصحك تخصصين لك صحن صغير تحددين لك فيه القدر الكافي لك
وباقي اكلك خليه فواكه وخضروات .. المهم امشي كثير وتحركـي فالبيت ..
وإذا انتي تشربين بيره قللي منها > امي كانت تكثر منها ي وجهه الله صارت تروع وبعدها
وبعدها صارت تقلل منها وتقلل من الاكل وخصوصآ الكبسات والحمدلله امورها تمام .

واخيرآ الرز الرز الرز الرز قللي منه وقللي من الاكل الي تحسين انه يسمنك وخصوصآ الوجبات السريعه..
الله يقويك ويعينك ويارب توصلين للوزن الي تبينه :رحيق:

[تغريدد]

عليكى وعلى شاى كير
تجربى شاى كير من مؤسسه سكر نبات
فهو متل الشاى وطعمه زين
وماله اثار جانبية لانه من مواد طبيعية وتحت اشراف طبى
ينحف وينقص الوزن 5 كيلو بالشهر بدون اى تمارين ولا مجهود
عن تجربة ولن تندمى

حرر

[جُلَّنار]

عليكى وعلى شاى كير
تجربى شاى كير من مؤسسه سكر نبات
فهو متل الشاى وطعمه زين
وماله اثار جانبية لانه من مواد طبيعية وتحت اشراف طبى
ينحف وينقص الوزن 5 كيلو بالشهر بدون اى تمارين ولا مجهود
عن تجربة ولن تندمى

حرر
اختي الكريمه
لايسمح بوضع اعلان او ارقام بدون اذن الادره

[مطر الفجر]

مافي شي ينزل الوزن بسرعه
وزنك ما زاد في يوم وليله
اخذتي سنين لحد ما وصلتي لوزنك ذا
فا لازم تاخذي نفس المده في تنزيلها او اقل
المهم مو اقل من سنه
هذا اول شي
وثانيا الاكل كلي اللي تبين بس بعتدال . مع مشي نص ساعه . وتمرين . ان شاءالله انها تنزل وزنك
بس يبغالها صبر وطولت بال
وابعدي عن اي شي دسم او محلى بزياده
وانتي اكيد عارفه وش الاكلات اللي بتشوفي انها راح تزيد في وزنك
اما هالبرامج والحميات
واللي يقولك خذي مع الريق زنجبيل وليمون والا خذي بين الوجبات ماني عارف ايه . ولا خلطات
هذي كلها كلام فاضي . وعدام للمعده والجسم مع مرور الوقت

كلام لا غبار عليه من الاخ الانيق
اوافقه الراي تماما
ولكن اضيف ملاحظه
اذا كانت فصيلة دمك a+
ابتعدي عن الشاي الاخضر لاتشربينه
لانه يثبت وزنك ويمنعه من النزول
ولكن اذا نزل وزنك فهو افضل وسيلة
للحفاظ على ثبات الوزن

تمنياتي لك بالصحه والرشاقه والعافية

[جنآن]

أهلينِ حبابههِ

أنصحككِ بـ المشيء - وكثريِ من شرب الماء خاصة قبل الأككل بـ نص ساععهِ

لروحككِ :MonTaseR_46:

[رضاب الخليج]

انا استخدم شاى كير من سكر نبات واحصل عليه من متجرهم عالانترنت والتوصيل لباب البيت ونتائجه ممتازة وزنى قل كتيييروقللت اكلى شوى