نصائح طبية لتجنب الجلطات

[شرقية بلا قدر]

http://www.hawaway.net/media/images/b0d0575c93.jpg



الجلطات الدموية هي عبارة عن تجلط وتجمد الدم في جسم الأنسان ويفقد الدم القدرة علي السريان بداخل العروق مما يؤدي إلي ماهو معروف بأسم الجلطات والتي علينا الحفاظ علي عدم التعرض لها لأنها تسبب الفاه في العديد من الأحيان ولذلك إليك بعض النصائح التي سوف تساعدنا علي تفادي الوقوع في فخ الجلطات الدموية الخطيرة:

الحفاظ علي ضغط الدم : بأي طريقة ممكنه وينصح في العديد من الحالات إستشاراة الطبيب ومن أهم طرق الحفاظ علي الضغط هي عدم الإكثار من الملح بالطعام ممارسة رياضة الجري أو السباحة

الغذاء الصحي المتكامل : من خلال تناول الخضروات والفواكه وعدم تناول الكثير من الحلويات وذلك للحفاظ علي الجسم من الجلطات ولا يمكننا أن ننسي السمنة أيضا

التدخين : من أشهر العوامل المؤثرة والمسببه للجلطات هي التدخين لذلك ينصح للمدخنين الأكثر عرضه للجلطات الدموية بالتقليل من التدخين أو من الأفضل الإقلاع عنه نهائياً

[مطر الفجر]

موضوع رائع جدا غاليتي
اسمحي لي بالاضافه
لابد من الحرككه والمشي يوميا حتى لو نص ساعه
وعدم الجلوس لوقت طويل بنفس الوضعية
تمنياتي للجميع بالصحة والعافيه
تحيتي لك

[في صمتي شموخ]

طْرَحَ فِيَ غْآَيُةَ آَلْرِوَعْهَ وِآَلِجْمُآَآَلَ وِفُقْتِيَ كِثْيُرِاً عِلْىَ هْذِآَآَ آَلأَنِتُقْآَءَ

[شرقية بلا قدر]

موضوع رائع جدا غاليتي
اسمحي لي بالاضافه
لابد من الحرككه والمشي يوميا حتى لو نص ساعه
وعدم الجلوس لوقت طويل بنفس الوضعية
تمنياتي للجميع بالصحة والعافيه
تحيتي لك


أنرت المتصفح بحضورك الأنيـق
شكراً بحجم الكون *

[شرقية بلا قدر]

طْرَحَ فِيَ غْآَيُةَ آَلْرِوَعْهَ وِآَلِجْمُآَآَلَ وِفُقْتِيَ كِثْيُرِاً عِلْىَ هْذِآَآَ آَلأَنِتُقْآَءَ


أنرت المتصفح بحضورك الأنيـق
شكراً بحجم الكون *

[درة مشاعر]

سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع