مطر الفجر
05-09-15, 01:43 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اومليت البيض مع البروكلي
ان شاء الله يعجبكم ....\ :x150:
المقادير
3 بيضات - بصل اخضر - كزبرة وبقدونس
ملعقتين كبيره دقيق
وملح وفلفل اسود حسب الرغبه
بعض من حبات البروكلي مغسول ومسلوق حسب كمية البيض
انا وضعت هنا تقريبا كوب واحد من بروكلي
فص واحد ثوم - جبن شيدر مبشور تقريبا ملعقتين كبار -
واحد فلفل حار حسب الرغبه
http://store1.up-00.com/2015-05/1431163786121.jpg
نضع زيت في مقلاه والبصل الاخضر والثوم
و الفلفل ونقبلهم جيدا
http://store1.up-00.com/2015-05/1431163786262.jpg
بعدها نخفق البيض مع جزء مقطع من البروكلي
مع الكزبره والبقدونس
والدقيق والملح والفلفل الاسود
مع بعض ونضيفهم على البصل والثوم
http://store2.up-00.com/2015-05/1431167128491.jpg
نخفض الحراره ونغطيها قليلا
http://store2.up-00.com/2015-05/1431167247661.jpg
نرش الجبن على البيض بالوسط
ونطبقه على بعض الى ان يتماسك ويذوب الجبن
http://store1.up-00.com/2015-05/1431163786565.jpg
يرفع من النار ويبرد قليلا يصبح شكله اسطواني رائع
بهذا الشكل
ويقدم مع الخبز وبعض حبات البروكلي
والاضافات حسب الرغبه
انا حبيت فطور متكامل و فاكهة الكيوي
وعصير التوت و شطه ^_^
http://store1.up-00.com/2015-05/1431163793471.jpg
زاوية اخرى عن قرب http://www.al2la.com/vb/images/al2la%20Smiles/MonTaseR_209.gif
http://store1.up-00.com/2015-05/1431163786726.jpg
تحيتي لكم ....\ http://www.al2la.com/vb/images/al2la%20Smiles/MonTaseR_7.gif
اومليت البيض مع البروكلي
ان شاء الله يعجبكم ....\ :x150:
المقادير
3 بيضات - بصل اخضر - كزبرة وبقدونس
ملعقتين كبيره دقيق
وملح وفلفل اسود حسب الرغبه
بعض من حبات البروكلي مغسول ومسلوق حسب كمية البيض
انا وضعت هنا تقريبا كوب واحد من بروكلي
فص واحد ثوم - جبن شيدر مبشور تقريبا ملعقتين كبار -
واحد فلفل حار حسب الرغبه
http://store1.up-00.com/2015-05/1431163786121.jpg
نضع زيت في مقلاه والبصل الاخضر والثوم
و الفلفل ونقبلهم جيدا
http://store1.up-00.com/2015-05/1431163786262.jpg
بعدها نخفق البيض مع جزء مقطع من البروكلي
مع الكزبره والبقدونس
والدقيق والملح والفلفل الاسود
مع بعض ونضيفهم على البصل والثوم
http://store2.up-00.com/2015-05/1431167128491.jpg
نخفض الحراره ونغطيها قليلا
http://store2.up-00.com/2015-05/1431167247661.jpg
نرش الجبن على البيض بالوسط
ونطبقه على بعض الى ان يتماسك ويذوب الجبن
http://store1.up-00.com/2015-05/1431163786565.jpg
يرفع من النار ويبرد قليلا يصبح شكله اسطواني رائع
بهذا الشكل
ويقدم مع الخبز وبعض حبات البروكلي
والاضافات حسب الرغبه
انا حبيت فطور متكامل و فاكهة الكيوي
وعصير التوت و شطه ^_^
http://store1.up-00.com/2015-05/1431163793471.jpg
زاوية اخرى عن قرب http://www.al2la.com/vb/images/al2la%20Smiles/MonTaseR_209.gif
http://store1.up-00.com/2015-05/1431163786726.jpg
تحيتي لكم ....\ http://www.al2la.com/vb/images/al2la%20Smiles/MonTaseR_7.gif