المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تتجنب العطش في الصيام


شُعَيْبٌ
06-16-15, 04:22 PM
السلام عليكم







المياه من الأشياء التي خلقها الله والتي لا يمكن الإستغناء عنها ،
فمن يعيش بدون المياه ولا يتصور أن يمر يومه بدون شرب مياه ، فأنت تفكر بها كثيرا في الصيام وكيف لك أن تستغني عن هذه المياه وعن الشرب لمدة ساعات , فإليك أخي في الله وأختي في الله النصائح التالية لكي تتغلب على عطشك في صيامك ولا تضيع أجرك : عليك أن تتذكر أن شرب مياه كثيرة في السحور لا يحميك من العطش طوال فترة الصيام ، لأن شرب كمية لا يحتاجها جسدك قد يفرزها الكبد بعد شربها بوقت قصير من تناولها



والماء البارد عند بدء الإفطار من الأشياء الخاطئة التي يفعلها الأشخاص في رمضان أيضا لأن الماء البارد يسبب إنقباض الشعيرات الدموية وذلك يسبب ضعف الهضم ، ولا تكثر من شرب العصائر أيضا والمياه الغازية حيث تؤثر تأثير بالغ على المعدة حتى أن عملية الهضم لا تكون منتظمة لذلك يجب عليك شرب المياه بدرجة معتدلة من البرودة . البعد كل البعد عن شرب الماء أثناء تناول الطعام لأنه لا يعطي لك فرصة في هضم طعامك ، وعليك شرب المياه بطريقة هادئة وليس مرة واحدة . من الأفضل التركيز على العصائر الطازجة والبعد عن العصائر التي توجد بها مواد صناعية وسكريات كثيرة ، حيث قام بعض العلماء بالبحث فأكدوا أنها تسبب الحساسية للأطفال وأنها مضرة .

إذا كنت من عشاق السلطة أيضا على الفطار فأبتعد عن وضع الملح الكثير بها ، وممكن أن تعوض نقص الملح بوضع الليمون عليها ، عليك تناول كل من الخضروات والفواكه التي تحتوي على ماء للجسم في السحور . وأبتعد كل البعد أيها الصائم عن التوابل والمخللات في السحور لأنها تأخذ مياه كثيرة من الجسم ، وتحتاج أيضا تناول مياه كثيرة بعد تناولها .


اطيب المنى

الملكه
06-16-15, 05:32 PM
ششكرا ع المعلووومااتت المفيدده
يعطيك العافيه..

رويدا محمد
06-16-15, 05:36 PM
موضوع جميل أخي شعيب
شكرآ لك على الجلب
وأن شاء الله يستفاد منه الأعضاء للتقليل من العطش في نهار رمضان
بس مكرر
أنا كتبته من قبل
http://www.al2la.com/vb/t57352.html

شُعَيْبٌ
06-17-15, 11:20 AM
الملكة شكرا لتواجدك الكريم..

رويدا اهلا اختي الف شكر على تواصلك المميز والدائم
و إن شاء الله أي مشرف او مراقب يغلقه دام مكرر..
تقبلي مودتي

إحساس شاعر
06-18-15, 12:03 AM
تم إغلاق الموضوع


SEO by vBSEO 3.6.1