سمين وشكلي غير جميل

[مشكلتي]

عمري ٢٨ تقدمت لخطبه اكثر من فتاه
ولم يحصل نصيب وارجع السبب لاني سمين
كثير وشكلي قبيح حاولت انقص من وزني ماقدرت
جربت الرياضه وكل انواع الرجيمات
عمليه التكميم مااقدر عليها حاليا لانها غاليه حالتي النفسيه بدت تصير سلبيه جدا
المشكله اني سمين وشكلي غير حلو كل البنات تبي الرجال الوسيم والرشيق
ياليت حلو وسمين ولا بنت راغبه فيني
وش اعمل احتاج اتزوج
لي بيسأل وزني ١٣٥ وطولي ١٧٠
احد يساعدني

[قيس]

اولا سمنتك مفرطه واسمحلي يا اخوي انت كذا بتدخل نفسك في امراض خطيره يعني قبل تفكر بالزواج فكر بصحتك اول وصدقني لو تزوجت ماراح تقدر على واجباتك الزوجيه ابدا بهذا الوزن


بالنسبه لوزنك على طولك جدا مرتفع لذلك يحق لك تسوي عملية ربط معده في المستشفيات الحكوميه المتخصصه وببلاش لاتقلي غاليه هذا كلام غير منطقي ابدا وفيه مستشفيات خاصه تسويها ب١٥٠٠٠

بالنسبه للقبح معليش انت يمكن تشوف نفسك قبيح يمكن فيه ١٠٠٠ بنت تشوفك وسيم بس بعد ماتنحف شويه مو شرط وزن الرشاقه لكن ع الاقل تخرج من البدانه ودائما خل عندك امل ومستحيل تتزوج اذا قعدت تشتكي او قعدت تخطط انت فحاله تحتاج منك التنفيذ مو الكلام


وواثق ١٠٠٪ لو نحفت بتتزوج علا طول

[قيس]

لو فجده روح مستشفى الملك فهد وقلهم مشكلتك بالتفصيل وعيش الدور انك محبط نفسيا وانك ماتقدر تسوي اي مجهود وخايف من السمنه وهم بيضبطوك :MonTaseR_59:

[مشكلتي]

مستحيل مستشفى حكومي اخاف اموت عندهم
والخاصه تعملها ٥٠٠٠٠

[السيده ملعقه]

انت بس حط عندك هدف وامل انك راح تنحف
بس يبي لك مجهوود مافي شي يجي سهالات

انت ماتقدر ع تكلفه العمليات
ادخل نادي مثلاً اتوقع انه ب 1000او 1500 بست شهور
صح بتتعب بس راح تلقى نتيجه
بس قبل النادي سو فحص شامل ممكن سمنتك هرمونات او غده مو كثره اكل
وروح لاستشاري تغذيه واخذ منه جدول للوجبات اليوميه
راح تتعب شوي بس لازم تحط ببالك انك لازم تضغط ع نفسك

فكر بنفسك وصحتك قبل كل شي

والله يرزقك الزوجه الصالحه

[ذو مبدأ]

وعليكم السلام


مايحتاج تسوي عمليات وتعرض نفسك لمشاكل صحية
حط في بالك إن أي عملية لها مضاعفات وسلبيات
أنا اشوف انه بالإمكان تتجنب كل هذي المشاكل
، لكن تحتاج لأمرين لابد من تنفيذها

الأمر الأول تتجه لأقرب عيادة تغذية وعلاج السمنة في أي مستشفى
وهم بدورهم يعملون لك نظام غذائي خاص تمشي عليه

الأمر الثاني تشترك بنادي رياضي قريب من حيث سكنك

ولنجاح برنامجك الغذائي الرياضي لابد يكون عندك تحفيز داخلي
شعارة ( الإتزام ، المثابرة ، الجدية )
من غير هذي الأمور .. ماراح تحصل نتيجة مرضية

بالنسبة للشكل ومظهرك ممكن تتبع الإرشادات الي عطيتك
أما الجمال فـ هذه حاجة ربانية لادخل لنا فيها كبشر
، انا اشوف ان الجمال حاجة نسبية
البنات فيهن الجميله وفيهن الأقل جمالا يعني مو واحد والخيار لك بالنهاية

الله يسهل امرنا وامرك ،،

[حنين النوارس]

بسم الله
اولا ياطيب شيل من بالك انك قبيح الشكل وتصير تعب فحالك
اما بالنسبه لوزنك الزائد لازم تجاهد نفسك لا تستنى تنحف وانت خايف او تقول بحاول ومابقدر فعلا في ناس سبحان الله ماتاكل كثيير بس بسرعه تسمن وهذا راجع لاختلاف الهرمونات في جسم كل واحد
وتذكر ان هواقب السمنه خطيره ومرض السكر لاقدر الله مرض العصر وانت لساتك صغير بالسن
الحين ياطيب انسى الزواج وفكر بانقاص وزنك لانو الصحه لايعوضها لا مال ولابنون
جاهد نفسك تخاف من العمليات اذهب عند طبيب التغذيه ولو مره وحده استشره في نوع الغذاء اتبعه بنفسك
ابتعد عن الدهون والسكريات كثر من السلطات والخضروات
شوف ليس هناك شي صعب فقط ركز على هدفك ومين يعرف بعد ماينقص وزنك يتغير شكلك
الصراحه شكل الرجل بالكرش عني مااحبو هههههه
حاول والله مافي شي صعب وانشاء الله ربي يرزقك الزوجه الصالحه والذريه الصالحه انت لساتك صغير
ركز على وزنك خاصه الرياضه
لو عندك سياره بيعها واتمشى
الله يوفقك ويسعد قلبك
تحياتي

[إحساس طفله]

الله يكون بعونك اخوي ..

والله يسهل امورك .

[مشكلتي]

اشتركت النادي قبل سنه ودخلت المستشفى بسبب الاجهاد والتدريبات

[قابريال بن أحمد]

والله حصل امر بحياتي درس معايا واحد من الشباب من الابتدائي حتى التخرج في اخر سنه دراسيه كان قد الفيل الصغير حقيقه وليست خيال وكمان فجاه شفته وسيم ونحيف وشخص ثاني ولمن عرفني عن نفسه صدمني والله العظيم
ولمن سالت عن طريقة نحفه اكتشفت انه كان عنده العزيمه انه ينحف وقعد سنه
يتغدى ويفطر ويتعشى زيتون وجبنه بيظا ودخل نادي رياظي فانا اقدم لك هذي كوسيله تجربها لو عندك العزيمه والاصرار وحابب تتغير والله يكون بعونك يااخي للفاظل اتمنى لك والله تكون باحسن حال وعافيه

[دُريّد]

ياصاحب المشكلة ...

أرق التحايا لك ... وكان الله في عونك ...

وشكراً لحنين النوارس .. على طرحها الحل المثالي والأنسب لمشكلتك ...

فوالله العظيم أنني وقبل 12 عام مررتُ بما ممرتَ به الآن .. رغم أن فارق الوزن بيني وبينك كان كبيراً جدا ... أي بأكثر من وزنك الحالي ب 51 كيلو ... حيث كان وزني وقتها 186 كيلو ... " يعني احمد ربك " ...

سأسدي لك النصيحة ...

أولاً ....
لا تشغل نفسك الآن بخسارة وزنك بشكل سريع ... أو تفكر في أن تلجأ إلى عمليات التكميم ... فغالبيتها أثبتت فشلها ...

ثانياً ...
إذهب إلى أقرب مستشفى حكومي .. واطلب عيادة التغذية العلاجية .. فهي منشودك الأول ... والعلاج متوفر فيها بالمجان ...

ثالثا ....
اعمل كل الفحصوات الشاملة لوظائف الكبد وانزيماتها .. وفحوصات الدم الشاملة ..

رابعاً ...
التزم بتعلميات الطبيب المشرف على حالتك ... والتزم بالجدول الغذائي المحدد لك من قبل الطبيب ...

خامساً ...

واضب على التمارين الرياضية ... ولا تستعجل النتائج ... واهمها المشي .. مع البرنامج الغذائي الموصوف لك من قبل الطبيب نفسه ...


تصدق ودي اقول لك شي ... والله هالكلام ماجبت لك من راسي ... فعلاً كان وزني 186 كيلو ... وكان وقتها كنت اسكن الجبيل .. وزرت عيادة التغذية .. وقابلت وقتها الدكتوره واظن ان اسمها " سناء" .. وهي طبيبة سعودية من أفضل كفاءات وكوادر وزارة الصحة ... قيمت حالي سريرياً ... واجرت علي كل الفحوصات ... وصممت لي برنامج غذائي من منطلق هالفحوصات ... واعطتني نصائح قيمة حول نوع الرياضات اللي يجب علي ممارستها مع البرنامج الغذائي ...

صراحةً .. أول شهر ... زهقت ... مافيه نتايج ... ( جوع + الم + تعب + ارهاق = خسارة كيلو وربع من وزني ) ...

راجعت الطبيبة مره ثانيه .. واصرت علي إني استمر ... واستمريت ... بنفس الوتيره للشهر الثاني ( جوع + تمارين +الم + تعب + ارهاق = خسارة 3 كيلو ونص ) ...
والله النتيجه ياولد حلوه ..

واستمريت الشهر الثالث والرابع والخامس والسادس ... وانا اراجع هالعياده كأني اراجع عيادة النساء والولاده ...

فقسماً بمن أحل القسم ... لم يمر علي سوى 16 شهراً .. إلا وقد فقدت من وزني 109 كيلو ...
نعم هي 16 شهرا كانت قاسية ... وخسرت فيها ( المفاطيح ) ... لكن كسبت صحتي وانا أخوك ... خسرت وزن 186 كيلو .. وكسبت وزن الان وبعد الزواج
96 كيلو ... علماً أن طولي 187 سم ... يعني الفارق بيني وبين الوزن المثالي حدود ال 6 كيلو ...





لا تتردد وانا اخوك في زيارة المستشفى... فالسمنه مرضٌ لابد من علاجه ...
ولا تفكر إنك تخسر وزنك بسرعه .. على حساب صحتك ...

[ذو مبدأ]

شكلك خاش مندفع وتحمست بزيادة علشان كذا جاك اجهاد
لا يا اخوي الرياضة تجي بالتدريج ومع مرور الوقت راح تشوف النتيجة
لاتجهد نفسك خصوصا الي بمثل حالك

[رج ــــل ش ــــرقي]

سو رياضه وخفف أكل وانتهينا .. قصة انك تنحف وانت جالس أنسى

[آنثے م̝̚لآئـکﯾھَہّ]

اخوي لا تقول ع نفسك قبيح
بس السمنه لاعبه بنفسيتك خلي عندك عزيمه واراده قويه وراح تنحف
لا تسوي رجيم من نت او تحرم نفسك الاكل .. روح اخصائي تغذيه وهو راح يعرف ايش يناسبك
وهذا غير الرياضه ابسطها المشي

اتذكر زمان شفت مقطع ع يوتيوب لشاب كان سمين ونحف لانه عنده عزيمه
واكذب عليك لو اقولك انه ما انصدمت من النتيجه والفرق بين قبل وبعد
وطلع شاب جدا وسيم ماشاء الله لكن كل الوسامه هذي مخفيه خلف السمنه

اتوكل ع الله وابدء من اليوم وعادي تجي للمنتدى وبتلقى اخوان واخوات يدعمونك
لو بلحظه حسيت انك راح تضعف او تهون

ربي يسعدك ويحقق لك حلمك

[حرفٌ شامخ]

أولاً.. أسأل الله عز وجل ان يشفيك من السمنه وآثارها المترتبة عليها .. ويمكن أخي الفاضل ان تتوجه للمصحات المختصة لمثل حالتك .. ولله الحمد هناك من هم أكبر من حجم والحمدلله بعد علاجهم هم الآن يتمتعون بالصحة والعافية ..!
ثانياً.. صورتك من سواها سواء كنت جميل ام غير جميل كما تقول ..؟؟ اليس الله خير الخالقين ..؟
وهو القائل سبحانه وتعالى " لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ "
اذاً تحتاج الى اعادة الثقة في نفسك والقبول والرضى بها وشكر الله سبحانه وتعالى عليها ..!!

،،،

[جَســـــوُرْ..،]

عليك بالرياضة و المشي..

و الغي من حياتك وجبة ما قبل النوم...

وخفف اكلك المعتاد بعض الشي..

ولا تجعل الخمول او النوم يمنعك من المشي..

سوف تشعر بالجوع..بين الوجبات.. عوضها بفواكه او لبن او حليب..

[مطر الفجر]

ياصاحب المشكلة ...

أرق التحايا لك ... وكان الله في عونك ...

وشكراً لحنين النوارس .. على طرحها الحل المثالي والأنسب لمشكلتك ...

فوالله العظيم أنني وقبل 12 عام مررتُ بما ممرتَ به الآن .. رغم أن فارق الوزن بيني وبينك كان كبيراً جدا ... أي بأكثر من وزنك الحالي ب 51 كيلو ... حيث كان وزني وقتها 186 كيلو ... " يعني احمد ربك " ...

سأسدي لك النصيحة ...

أولاً ....
لا تشغل نفسك الآن بخسارة وزنك بشكل سريع ... أو تفكر في أن تلجأ إلى عمليات التكميم ... فغالبيتها أثبتت فشلها ...

ثانياً ...
إذهب إلى أقرب مستشفى حكومي .. واطلب عيادة التغذية العلاجية .. فهي منشودك الأول ... والعلاج متوفر فيها بالمجان ...

ثالثا ....
اعمل كل الفحصوات الشاملة لوظائف الكبد وانزيماتها .. وفحوصات الدم الشاملة ..

رابعاً ...
التزم بتعلميات الطبيب المشرف على حالتك ... والتزم بالجدول الغذائي المحدد لك من قبل الطبيب ...

خامساً ...

واضب على التمارين الرياضية ... ولا تستعجل النتائج ... واهمها المشي .. مع البرنامج الغذائي الموصوف لك من قبل الطبيب نفسه ...


تصدق ودي اقول لك شي ... والله هالكلام ماجبت لك من راسي ... فعلاً كان وزني 186 كيلو ... وكان وقتها كنت اسكن الجبيل .. وزرت عيادة التغذية .. وقابلت وقتها الدكتوره واظن ان اسمها " سناء" .. وهي طبيبة سعودية من أفضل كفاءات وكوادر وزارة الصحة ... قيمت حالي سريرياً ... واجرت علي كل الفحوصات ... وصممت لي برنامج غذائي من منطلق هالفحوصات ... واعطتني نصائح قيمة حول نوع الرياضات اللي يجب علي ممارستها مع البرنامج الغذائي ...

صراحةً .. أول شهر ... زهقت ... مافيه نتايج ... ( جوع + الم + تعب + ارهاق = خسارة كيلو وربع من وزني ) ...

راجعت الطبيبة مره ثانيه .. واصرت علي إني استمر ... واستمريت ... بنفس الوتيره للشهر الثاني ( جوع + تمارين +الم + تعب + ارهاق = خسارة 3 كيلو ونص ) ...
والله النتيجه ياولد حلوه ..

واستمريت الشهر الثالث والرابع والخامس والسادس ... وانا اراجع هالعياده كأني اراجع عيادة النساء والولاده ...

فقسماً بمن أحل القسم ... لم يمر علي سوى 16 شهراً .. إلا وقد فقدت من وزني 109 كيلو ...
نعم هي 16 شهرا كانت قاسية ... وخسرت فيها ( المفاطيح ) ... لكن كسبت صحتي وانا أخوك ... خسرت وزن 186 كيلو .. وكسبت وزن الان وبعد الزواج
96 كيلو ... علماً أن طولي 187 سم ... يعني الفارق بيني وبين الوزن المثالي حدود ال 6 كيلو ...





لا تتردد وانا اخوك في زيارة المستشفى... فالسمنه مرضٌ لابد من علاجه ...
ولا تفكر إنك تخسر وزنك بسرعه .. على حساب صحتك ...

ماشاء الله
لا ازيد شيئا على رد الاخ دريد
ولكن لدي ملاحظه قد تفيدك
تناول على العشاء زبادي وخيار فقط يوميا
وان كنت تعاني من القولون فهذا اكيد هو سبب سمنتك
راجع طبيب باطني
واشرب منقوع يانسون وشمر

تحيتي لكم